糖尿病运动治疗，您得关心的几个问题！
吃药和打针可以控制糖尿病，而运动也能治疗糖尿病。
运动对糖尿病病友有很多好处：
1．增强机体对胰岛素的敏感性；
2．降低血糖、血脂和血液粘稠度；
3．对糖尿病病友慢性并发症的控制有利；
4．减轻体重，增强体质；
5．给病友带来自信心和生活的乐趣；
要注意在主运动中遵循“量力而行，持之以恒”的原则。一般而言，运动不能少于每周3次，每次半小时。运动中适宜的平均心率为170 - 年龄，例如50岁的人运动中应达到的平均心率应在120次／分钟左右。另外，对于糖尿病的治疗是综合性的，要采用多种方法共同进行。
但是以下几个问题却是糖尿病人常常出现的误区，你遇到过吗？
相关连接——
然而有些患者在运动后发现血糖没有下降，反而更高了，您是否也遇到过这种情况呢?
第一、糖尿病治疗还没有达标
血糖没有控制好，病情比较重，身体很虚弱，此时不可以进行运动，此时运动会导致血糖进一步升高。胰岛素分泌不足时，不能将多余血糖转变为肝糖元，运动后血糖会升高，胰岛素抵抗比较严重或身体特别虚弱，运动后加重胰岛素抵抗，血糖也会升高。
第二、空腹或餐前运动导致餐后血糖高
早晨空腹时胰岛素抵抗比较重，不可空腹锻炼。空腹和餐前运动都可能使血糖进一步降低，有可能会发生低血糖，餐后血糖反弹，血糖升高。
第三、运动强度过大
运动强度过大、过于剧烈，产生应激状态，导致血糖升高，使用外源胰岛素时运动强度过大、过于剧烈、运动时间过长也可能导致低血糖。进餐后血糖升高，体力虚弱的糖尿病人，运动过于强烈，可能会导致运动后几天内血糖升高。
第四、劳动不能代替运动
血糖控制得不是太好时，劳动不能代替运动，比如去超市购物、挤公交车、去车站接、送人，虽然也有步行运动，但仍有可能处于应激状态，回来后血糖有可能会升高，这些会产生应激状态的活动应属于劳动，不属于运动。应选择单纯的运动进行锻炼，比如散步、打太极拳等，但经过逐渐增强运动，体力恢复得很好，适度的体力劳动，对控制血糖会有好处。
第五、运动前血糖不能太高
如果运动前血糖就已偏高(如>15mmol/L)，表明自身胰岛素缺乏教严重，这时再去运动，会加重胰腺的负担，使胰岛素缺乏加剧，细胞不能利用血液中的糖来提供能量，会代偿性的分解蛋白质和脂肪来供能，可诱发酮症或酮症酸中毒。
由此可见，糖尿病患者选择运动方式以及运动强度，是不可随性进行的，而是应当有计划、有步骤的进行，运动前后勤测血糖很重要，在漫漫抗糖路上，只有乐观的心态是远远不够的，还要有持之以恒的耐心及细心，这条道路才能越走越宽阔。