减肥祛湿最好的偏方!

饮食减肥,最好的偏方是,饭前喝一碗清汤,起到养胃润肠的功效,白萝卜姜汤清肺祛寒,玉米排骨姜汤养脾祛寒,山药排骨汤补肾养肺,枸杞红枣汤补血养颜,等等。

相反,饭后喝汤可以增肥,体瘦的人可以饭后喝汤。汤的其它功效不变,保健减肥最典型的是喝蜂蜜水,正宗的野生蜂蜜有改善便秘的功效,大部分大肚腩的朋友都有便秘难题,所以适当喝蜂蜜是不错的选择。

最后一款绿色减肥偏方就是南瓜藤了,取三斤南瓜藤洗净,剁成容器能容纳的长度,放入5斤水,旺火煮开,再文火将汤熬至1斤左右,过滤汤,凉至40℃,一天两餐,一餐250g,坚持10天,轻松减掉大肚子。

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