​就是因为它，很多人得了肿瘤、甲状腺结节、乳腺增生......

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。我们常年都在后台收到各种甲状腺结节、乳腺增生的灸友留言。但是这些病大都是自己“作的”，和生气有关，如果不生气就不生病。

生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气会带来强烈的生理变化，产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。

生气后身体8大器官变化

1、心脏血流增加一倍

生气时心脏的血液流量增倍，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、免疫系统罢工6小时

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

3、 肺要气炸了

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

4、生气时肠胃功能紊乱

你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，胃肠则“消极怠工”，甚至引发肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

5、生气后乳房出现肿块

中医认为，这种情况一般和肝郁气滞有关系。什么意思？也就是很多女人因为爱发脾气，导致肝郁，肝郁则经络瘀堵，最终引发乳腺增生。

6、生气时甲状腺会分泌过多激素

生气时内分泌系统会出现紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。

看看那些出现乳腺增生，甲状腺结节的人，哪个不是经常爱生气，控制不住情绪的呢？

7、生气还会长斑

中医常说，肝主宰你脸上的斑。爱生气，肝不好，脸上最明显！

现代医学分析，生气时血液大量涌向脸部，这时血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

8、动气“毁”肝

生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。我们看回现实生活中，那些爱生气的人是不是多少肝脏都有点问题。

肝郁导致的经络瘀堵，是现代各种病症的重要元凶之一。有现代医学研究发现，生气时，肝比平时大一圈！可想而知，我们生气对脏腑，对健康有多大威胁！

生气了，试试这几种方法

不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果确实控制不住脾气了，可以试试下面几个方法。

一、食疗疏肝

1、橘皮水

橘皮具有理气、除湿气、清肺化痰的作用，它的用法很多，其中泡水喝是最常见的一种。

橘皮还可以与茶叶一起泡，气味清香，可以提神醒脑。 此外，做菜时放入几片橘皮，可以起到解腻开胃的作用，缓解夏日的干燥不适感。

2、佛手

佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，也有理气作用。

3、玫瑰花

玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，有清热消痰的作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

二、甲状腺结节？揉揉这里

甲状腺结节和肝郁气滞有莫大关系，我们可以通过按摩来治疗。我们的手脚其实是身体的阴晴表。每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，就对应脖子这一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了。

如果是甲状腺结节、甲亢、甲减，或者脖子淋巴结肿大，就把脚趾缝多揉一揉，搓一搓。

按揉时间：按揉脚趾缝，并不需要拘泥时间。中医有句话叫做，上病取下，百病治足。没事就经常揉一揉，病就好了，何乐而不为？

按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处。怎么搓都行，目标是让中间的气血流通。

三、艾灸疏肝理气

艾灸具有温通经络的作用，疏通体内瘀堵，养肝护肝的功效，具体的灸疗方案如下：

1日：巨阙 中脘 足三里

2日：期门 太冲

3日：肺俞 泽前

4日：心俞 神门

5日：天池 少海

6日：膈俞 天突 膻中

7日：肝俞 章门

8日：肩髃 手三里

9日：风池 阳辅

10日：阿是穴 二白

11：肾俞 照海。每日再加灸神阙穴