心火、胃火、肝火、肺火、肾火，一个食疗方，把五脏之火统统扑掉

几乎每个人一生中，都有过上火的经历，更有甚者动不动就上火。为什么会上火？中医说，气有余便是火。火山压抑久了都会爆发，人也一样，人体内的那股气闷久了就会发热，热积足了就上火。如果以五脏六腑来划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火这五种。

大图模式胃火可是很厉害的，有星星之火可以燎原之势。胃火旺的人，食欲很好，吃得很多，好像永远吃不饱，因为胃里有一团火老在那烧着，就像炉灶里火很旺的时候，不管你丢什么东西进去都能很快消融掉。年轻的时候，身强力壮，胃口大是好事，但是上了年纪以后就麻烦了。到火盛至某一个阶段，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。所谓火性炎上，身体里的火偏于上，偏于浮，自己不会下来，而胃火离头面部的孔窍最近，所以胃火一定会从上面走，走到嘴巴，就会口腔溃疡，走到牙龈，就会牙龈肿痛或者牙痛，甚至出血，为什么会出血呢？因为胃火闷在牙龈处，身体想要自救，只能通过出血来泻热。

大图模式肝为刚脏，不受怫郁。这句话是说肝这个脏器阳气是很足的，火气是很大的，是不能够被压抑的。所以肝火旺盛的人大多脾气不好，就像干柴遇到烈火一样，一点就着，动不动就生气、起急、上火。肝火旺的人眼睛会发红，因为肝开窍于目，肝脏和眼睛是相通的，耳朵也会发红，甚至会耳鸣，这种耳鸣是突然的爆鸣，轰隆隆过火车一样，因为胆经走人体侧面，在耳朵周围绕圈子，像电线一样绕来绕去，它与耳朵的关系最为密切，而肝胆又互为表里。肝火旺的人早上醒来还会口干口苦。肝火旺的人脾胃大都不怎么好，前面说了，肝是不能够被压抑的，就像树木你不让它往上生长，而是压制它，它就会向横着的方向生长，这就是肝气横逆，这个时候，它最容易欺负到的脏器就是脾胃，中医上叫肝木横逆克脾土。肺为娇脏，它是最娇嫩的，需要特别的呵护。身体有热了，心它还没有反应，肝也没有排斥，肺第一个提出抗议，肺像钟一样，外界的风寒暑湿燥火六淫之邪，从外界敲着，它会响，饮食不当、劳累过度、情绪不稳，从里面敲着，它也会响。肺最容易出现的两个问题，一个是干燥，另一个就是上火。

大图模式肺火最先影响到的是咽喉，因为咽喉与肺相连，相当于肺的门户，肺火容易和感冒同时发生，好多人感冒以后，不流鼻涕，也不打喷嚏，一上来就是咽喉痛，还有的人咽喉不肿也不痛，但鼻子又干又燥，像往外冒火一样。

大图模式胃火看牙齿，肝火看眼睛，肺火看咽喉，心火该哪里不舒服了？心开窍于舌，心火旺的人最明显的特点就是舌尖红红的，舌上长疮，讲话喝水都痛，严重的吞个唾沫都痛得不得了。心火旺的人会失眠，因为老有一团火在那里飘着，就会干扰心神，心神不宁自然就睡不着。心火旺的人还会烦躁，所以如果你看到一个人最近做事老是火急火燎，毛毛躁躁的，那十有八九是心火旺了。肾是一个最容易亏虚的脏腑，虚就是不足，不够，在这里，还有另外一层意思，就是损耗，受损。肾为水火之脏，大家看到我们八卦图中的阴阳鱼了吧，肾阴肾阳共处一宅，也是这么抱在一起的。

大图模式如果把人比作一盏灯的话，肾阴就是灯油，肾阳就是火苗，肾阳燃烧的过程也就是肾阴不断损耗的过程，损耗到一定程度，阴就不够了，就不足以制约肾阳，这个时候，肾阳就不会老老实实待在家里了，而是像个顽皮的孩子一样四处乱窜，到处捣乱，所以肾上火通常是虚火。肾火旺的人，头面七窍最敏感，比如脱发、口干口渴、牙齿松动、头晕目眩、耳聋耳鸣，和肝火旺的爆鸣不一样，这种耳鸣像蝉叫一样，没完没了，迁延难愈。肾火旺的人还会手心脚心发热，尤其是到了晚上，睡觉会踢被子，手和脚总是不自觉地伸到被子外面去。如果你搞不清自己到底是哪里上火了，这里有一个小小的食疗方，不管什么样的上火，在它面前都能很快平息。

大图模式绿豆、黑豆、黄豆、红豆、薏米、生甘草各抓一小把。放入锅中熬煮两个小时，喝汤就可。绿豆去肝火，熬夜之后，伤眼伤肝，绿豆煮汤喝下去，眼睛红肿热痛很快就消下去。红豆去心火，经常吃一些红豆制品还能帮助补养气血。黑豆去肾火，还能安神、助睡眠，是通补之物，补益而不添堵，去火而不伤正。黄豆去脾火，薏米去肺火，甘草清热解毒，又有补益之功。用上这个食疗方，热毒解了，胃口开了，觉也好了。