乐由心生，境由心造

林肯曾经说，“你想要多快乐，就可以多快乐。”

看到过这样一个故事：

一个清晨，汤姆乘坐老式火车的卧车中，大约有6个男士正挤在洗漱间里刮胡子。

经过了一夜的疲困，隔日清晨，通常会有不少人，在这个狭窄的地方做一番洗漱。此时的人们多半神情漠然，彼此也不交谈。

就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走来过来。他愉快地向大家道早安，但却没有人理会他的招呼，或只是在嘴巴上应付一下罢了。

随后当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，看起来显得非常快乐。他的这番举止令汤姆感到极度不悦。

于是，汤姆冷冷地，带着讽刺的口吻向这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？”

“是的，你说得没错。”这个男人如此回答说，“正像你所说的，我是很得意，我真的觉得很快乐。”然后他又说道，“ 我是把使自己觉得心情愉快这件事，当成一种习惯罢了。”

真是一个好习惯！ 能够如此达观的人，运气怎么能够差呢？

如果我们想让自己快乐，不妨学习一些方法，也许它能够让我们真的变得越来越快乐呢？

以下这些做法可以帮助我们养成快乐的习惯，不妨一试：

1 每天练习微笑，至少3次。

2 对未来充满信心和喜悦，不让自己的观念，给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。

3 不管遇到什么事情，尽可能做到冷静和有理智，绝不轻易发火。

4 待人以宽，不要苛求别人，对他人的过失采取宽容的态度。

5 不要自寻烦恼，不要自责、后悔、懊丧，错误也是成功之母。

思考：

1每天对着镜子微笑3次，看似不难，但真正能够做到的有多少呢？

我们有多久没有好好笑了? 更不要说大笑了。

从今天开始，学着微笑一下，学着大笑一下。也许我们的运气就在微笑中，变得越来越好了呢？都说爱笑的人运气不会差到哪里去的，看来有道理啊。

2 对未来充满信心和喜悦，相信日子会越来越好的。宇宙也会听到我们的呼唤，日子一定可以越来越好，越来越有奔头的。

3 遇到事情，冷静再冷静，一定可以有解决的办法的。没有过不去的火焰山，没有过不去的坎。

再大的事，挺过去就好了。

永远永远不要自寻烦恼。没有人能够让你不开心，除非我们自己同意。

@快乐有你2021

快乐是要自己去寻找的。快乐不会自己找上门，但我们可以去向外寻找，培养一些爱好，让生活变得充实而丰富；学习一些新技能，让自己活到老学到老，充实的大脑不易生锈。