改善失眠健忘症 找准腕部神门穴

中医认为“心藏神，心主血脉”，人之所以会出现记忆力减退、精神疲倦、失眠等症，其根源在于心脾气血两虚。要想改善这种症状，就要补血养心，而神门穴就有这个功效。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴时，手掌向上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，圆骨后缘能摸到一条大筋，大筋外侧缘（桡侧缘）与掌后横纹的交点就是神门穴。

神门穴属于手少阴心经，是心的原穴，“五脏有疾，当取之十二原”，所以神门穴通治各种神志病，每次用大拇指按揉3-5分钟，每天2次。敏刚