后脑勺后坐，折天柱以下气

​后脑勺稍微有往后坐的意思，好像坐在了后脚跟上，其实是在刺激脑垂体出功能。眼睛眯着，舌盯上颚闭住了嘴，走多快都是鼻孔出气，张大嘴漏气是要不得的。提住了肛，因为你一边走一边晃尾椎骨，就像豹子走道一样，屁股扭扭。连着晃整条脊椎骨，你就能感到从下到上到手都是连在一起的。