医生提醒：这4种水果易伤胃，胃不好的人，请尽早拉入“黑名单”

胃不好的人大多是饮食不当造成的，所以患有胃病的人，医生总会建议他们要注重饮食。一般我们认为的注重饮食，就是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，而对于水果都没有禁忌。其实胃不好的，有些水果也是不能吃的，如果吃了，有可能会加重病情。

医生提醒：4种伤胃的水果，胃不好的人要尽早拉入黑名单

1、富含果酸的水果

我们知道酸性食物有开胃消食的作用。人在胃口不好时，吃点山楂，橘子等酸性水果感觉酸爽可口，胃口也大开了。

对于普通人来说吃酸性水果确实可以增进食欲，但是对于胃不好的人来说，因这些酸性水果富含果酸，进入胃中后会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，导致胃功能下降，所以胃不好的人应该避免食用。

2、不好消化的水果

有些水果因为里面含有大量的聚合物，十分难以消化，而胃病患者本身的消化吸收功能就比较薄弱，吃了难以消化的水果，就会加重病情，导致胃部不适，疼痛的发生。比如桃子，鲜枣等水果就尽量不要吃。

3、属性寒凉的水果

胃病患者因为胃功能减弱，对于一些寒凉的水果就不宜克化，会受到刺激，加重胃不舒服的症状。所以像杮子，猕猴桃，雪梨，西瓜，山竹，枇杷等都是寒性水果，平时一定要少吃。

4、冰镇后的水果

我们知道得了胃病吃了冰凉的东西就会刺激到胃，导致胃疼。所以水果冰冻后也一样会导致这种结果。尤其是夏天有些人喜欢用水果制成冰沙，水果沙拉等食物，这些食物因冰镇过，进入胃部后就会让胃受到刺激进而收缩，引发胃疼。

所以水果宜吃常温下的，不要吃冷藏后的水果。

胃病患者适宜吃的水果有：石榴、桂圆等。

胃病治疗只占三分，而七分得靠平时养护。除了以上四种水果不能多吃以外，胃病患者还需要在饮食中多注意。

胃不好的人平时要多注意这几点

1、吃的食物要温度适宜，不要烫也不凉，这要才可以避免胃黏膜受到冷热刺激，而加重病情。

2、一日三餐要按时定量。如果空腹时间太长，会导致体内胃酸分泌大大增多，而胃里没有可消化的食物，就会让胃酸刺激到胃黏膜，对胃黏膜造成损害。

所以三餐要按时，不管是饱还是饿，都应该在固定的时间主动进食，吃的食物要适量，让胃始终处于有规律的工作中，这样才有利于胃部健康。

3、吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯。通过充分咀嚼食物，可以帮助胃部减轻工作负担，而且咀嚼的次数越多，唾液也会就分泌得越多，对胃黏膜的保护也就越强。而且吃饭顺序应该先喝汤再吃饭，这样可以避免食物直接刺激消化道黏膜，还有利于增加饱腹感，减少”进食障碍“的发生。