21 天高效瘦身食谱，每天吃好喝好也能瘦
美食当前，管不住嘴，迈不开腿，小长假第 1 天，你是日行一万步，还是日入一万卡路里？
信誓旦旦的减肥誓言在平常也是说倒就倒，更何况是在难得的小长假……
家庭聚餐能不去吗？
跑步跳操有精力吗？
节食吃草？盯着这张图 5 秒，看看什么心情？
图片来源：giphy.com
打工的生活已经非常艰难，放假回家，只想躺在床上，还要节制自己的食欲？
这简直比变胖更令人痛苦！难道就没有能吃好喝好不挨饿，还能瘦下来的办法吗？
当然有！
我们和范志红营养师联合打造了 21 天瘦身食谱课，可根据每个人的身高、体重、性别和孕育状态定制，不饿肚子，拒绝节食，轻松吃瘦！
有图为证，下面可是食谱中一餐的量哦，看着是不是比油腻的外卖好太多了？
当然，减肥最难的就是坚持，所以为了让更多朋友都能通过这套食谱健康瘦下来，我们准备放大招了——
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图片来源：用户实拍
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