五脏六腑全套保养秘籍（2）之胃如何保养

对应经络：胃经

胃经人体十二经脉的六阳经之一，全称叫足阳明胃经。共45穴。本经腧穴主治胃肠病。常敲打胃经，有助于胃肠消化及养护

【7：00-9：00】是胃经打开的时间，所以吃早餐非常重要，经常不吃早餐对身体伤害很大。

三．穴位调理

1.胃俞穴

取穴：位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

作用：对于胃溃疡、胃炎、胰腺炎、肠炎等起到辅助治疗作用。

2中脘穴

取穴：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

作用：对于改善消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等有辅助改善效果。

3.上巨虚穴

取穴：在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。

作用：对于肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等肠胃疾患有辅助治疗效果。