2020/10/27【双心病】双心同治护心脉!
专家指出:很多人体内都有“一邪”,这“一邪”对我们很多脏器都有影响,尤其是会损伤心脏,导致可怕的双心病!那么这“一邪”到底是什么?双心病又和普通的心脏病有什么区别呢?我们日常生活中如何通过泡脚、代茶饮和穴位按摩做到祛邪安神、养血护心?
这“一邪”其实就是湿邪。我们吃进去的食物进入胃肠,通过胃肠消化上输到脾,脾通过宣发肃降输布到全身,内达上中下三焦、五脏六腑,外到四肢百骸、肌肉皮毛。
这是正常水液代谢的一个通路,如果这个通路出现问题,就会出现津液代谢的紊乱,而表现为湿邪、水饮和痰邪。
从湿邪到水饮、痰邪,最后导致今天所说的“双心病”,这其中是有一个过程的。
第一步:湿邪
湿邪无处不在,可以侵犯我们的关节、皮肤、组织,甚至是内脏。
身体有湿邪的表现:
头晕昏沉、肢体困重、口中粘腻不适、面色晦暗或发黄、便溏质粘、肢体浮肿等。
第二步:水饮
湿邪进一步发展,就会变成水饮,水饮在人体中可以随着血液不断地流动,流到哪个部位就会引起相应部位的症状。
身体有水饮的表现:
精神恍惚、失眠、心慌不安、焦虑抑郁、胸闷、心悸、身体肢节疼重,看舌像:边有齿痕、舌体胖大、舌苔过湿,白腻。
第三步:痰邪
水饮在身体里不断地聚集,最后就会变成痰,会更加的粘着厚重,造成的症状也会更加严重。
身体有痰邪的表现:
头晕、神昏、神乱、痰多,质黏稠、恶心纳呆、肢体麻木等。
湿邪、水饮、痰邪很多人体内都有,它对我们很多脏器都有影响,尤其是会损伤心脏!专家带来的泡脚包,就可以解决大部分人湿邪、水饮、痰邪的问题,又能养心安神。
艾叶10g、生姜20g、夜交藤20g
艾叶可以通行十二经络、祛湿,生姜药食同源,能辛散暖胃,夜交藤促进血液循环、祛水湿、安神、解郁。
熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次二十分钟,水淹过脚面就可以了。泡脚水温以30~40摄氏度为宜,时间在 15~30 分钟即可。
有静脉疾病的人群,泡的时间要短一些。
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。
糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。
艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
泡脚方只是辅助祛湿或者预防水饮,症状明显请及时就医。
那么,湿邪到底是如何引起“双心病”的,双心病又是什么呢?
中医认为心有两层含义:血脉之心主气滞,神明之心主功能。血脉之心异常就会导致胸痹心痛,也就是对应西医的冠心病;神明之心异常容易导致郁症,也就是情绪疾病,两者之间病理互损,常常并发“双心疾病”,而导致双心病的元凶就是很多人体内都有的水饮。
在过去的临床中,比较多见的可能是血脉之心出现异常,比如单纯的胸痹胸痛、心悸等症状。但现在通过多项流行病学调查发现,冠心病患者变为双心疾病的比例可高达一半以上。进一步研究证实,“神明之心”异常所出现的严重情绪问题已成为冠心病发生发展的独立危险因素,可明显增加患者频繁心绞痛及心衰、心律失常、死亡等心脏不良事件发生率。
可见,双心疾病不仅发病率高,且能相互影响。
这其实就是一个典型的双心病患者,他不但有心血管的胸闷胸痛、乏力、心悸等症状,同时还有情志上的症状,包括烦躁、焦虑、抑郁、失眠等。后来专家用中医的方法,双心同治,患者恢复得特别好。
①睡眠不好,已明显影响白天的精神状态或需用药。
②心烦不安,对以前感兴趣的事情失去兴趣。
③明显身体不适,多次检查没有发现能解释的原因。
如果您过去有心血管疾病,且这三个问题中占了两个或两个以上,那么有双心病的可能性为80%左右。
双心病的高发人群:心血管疾病以及伴有情志方面的问题,患者往往发病时间很长,反复地住院,比如冠心病、心衰等患者。
针对双心病人群,赵院长表示要“双心同治”,既要用“活血法”治血脉之心,又要用“调神法”治神明之心。
平躺在床上,双手重叠轻轻地搭在我们的腹部,轻柔按摩腹部,顺时针、逆时针各1分钟。
在运动的同时,意念要想着腹部,逐步地使我们安静下来。
这个方法相信大家都知道,是治疗腹部不舒的,比如腹胀、腹泻或者便秘、恶心等。但这里用来调神安眠,是因为通过按摩腹部,可以改善胃肠的血液循环,脾胃功能正常,体内的湿邪自然而然就少了。
赵院长还带来一个既能改善睡眠,又能安神养心的安神茶,其中加了一味药材,“功同四物”。
百合5克——清心安神
茯苓10克——健脾渗湿
合欢皮5克——解忧安神
酸枣仁5克——补心补肝补血、安神
丹参5克——活血功效,一味丹参功同四物
先用凉水浸泡半小时,再上锅煎煮,大火烧开后转小火煮20分钟即可代茶饮用。长期饮用可以活血养血、安神、健脾利湿。