打破分手困境，挽回前任，你要懂这些心理机制！挽回攻略515期

▷花好挽回攻略

学会冷落男人，他定会心软挽回你！

爱是什么，爱是一日不见，便神智恍惚，如隔三秋。爱是求而不得，便锥心刺骨，痛彻心扉。爱是为他一笑，不惜代价，献上一切。爱是明明有着千言万语想说，却怕惊到他，只能藏在心底。

而这一切美好，在失恋面前注定是痛苦的。

恋爱中的人，相当于在亲密关系中获得了被倾听和被关注的权利；而失恋，则意味着这一权利的丧失。

亲密被拒和关系丧失，会带来脑内化学物质巨大变化，让人陷在情绪的泥沼中难以自拔。

那种“心痛得像撕扯自己”般的感受，与丧失亲人时的感受类似，被心理学家称作“复杂性悲痛”。

因此，很多人为了缓解失恋的痛苦，拼命地想要抓住已经逝去的爱情，好像只要努力，就一定能够挽回前任，可现实却是一个巴掌接着一个巴掌的将她扇醒。

那么失恋之后，到底该怎么去挽回前任呢？

第一步：保持一定距离

保持适当距离这一点，我已经强调了很多次，但是我依然还将它拿出来说，就已经代表它非常重要，因为这是挽回的开端。

它就像一架刚刚起航的飞机一样，一次小小的偏移，就决定着它是飞向成功或是失败。

所以挽回开始的时候一定不要因为负面情绪而做出一些错误的行为，无论怎样依依不舍，都要告诉自己现在你们已经分手了。

不要把自己还当做他的恋人，那样只会让他觉得你还处在失恋的状态中，反而不想接近你。

相反和前任保持距离，认清自己的角色，并摆正自己的姿态才是正确的。

第二步：挽回需细心忌粗鲁

你给的不一定是对方想要的，所以想要挽回，你就必须要了解他的想法。

而这个时候不要直接去问对方，相反最好是小心翼翼对他进行试探。

千万不要觉得你们曾经相爱过，就忘记了你们之间最基本的界限。

不轻易的越界，即是对彼此最基本的尊重。

第三步：拥有爱的能力，才有爱与被爱的权利

爱情不是天生就会的，它是可以通过学习来提升和拔高的。

失恋会让我们沉沦，也会让我们成长，想要复合前，不如先问问自己爱的能力有没有提升。

想想你们分手时的问题有没有解决，如果分手原因是你和异性的接触太多而让他没有安全感，那么现在的你能确保复合后给他足够的安全感吗？

如果分手是因为你总以自我为中心，不考虑他的感受，那么现在的你能够做到换位思考吗？

每段感情的结束都有原因，而成长后再去挽回，这样既是对感情的负责，也是对彼此双方的负责。

最后送一句话给正在挽回路上迷茫的你：若想挽回，务必保持理性与热情，它们将会是你挽回航行时的舵和帆。