脑梗来袭，睡觉先知？若睡觉时有这5种表现，警惕脑梗的发生

相对于高血压的广为人知，脑梗并不被很多人知道，这是因为脑梗病患一般发生在中老年间，大多数的病患是有多年的高血压、高血脂、高血糖等病史引诱的脑梗，但是在近几年中，许多年轻人因为生活作息不规律，经常性的熬夜酗酒，导致免疫力下降，身体机能变差，让三高有机可趁，半夜被拉去医院抢救，最好的结果就是瘫痪，失聪、失明、并且终身服药，最坏的结果就是抢救无效英年早逝。

对于已经患了脑梗的病人，一旦患上将伴随终身，就像机器，刚出厂时的零件是最好的，开始因为不懂爱护让其受伤害，即便可以更换，但后期的维修率也就高了。脑梗那么可怕，那我们要怎么才能知道并及时就诊呢？

脑梗来袭，睡觉先知？若睡觉时有这5种表现，警惕脑梗的发生

1. 睡觉时出现手脚冰凉，刺痛麻木

手脚的温度不会随着温度的变化而变化，即便是炎炎夏日的夜晚，如果手脚冰凉并刺痛麻木，极有可能是脑梗的前兆，因身体内血管的堵塞，不能为四肢及时地提供血液，从而让四肢冰凉，严重者会导致手脚麻木，拿取东西使不上劲，这就需要及时去医院治疗了。

2. 夜晚持续性的头痛头晕

一般因外部原因导致的头痛头晕，通过补充睡眠得到了有效缓解，但是脑梗的病患会因为越睡反而越头疼，因为人在睡眠时血液流通慢，脑血管容易形成血栓，所以就会出现头痛头晕。

3. 半夜醒来突发性的眼睛看不清

眼睛的神经敏感且脆弱，一旦脑血管堵塞那就会让眼睛缺血，导致短暂性失眠。

4. 睡觉流口水

通常流口水的原因有很多，其中百分之九十的人是因为姿势不对，比如很多人喜欢趴在桌子上睡觉，睡着以后因为脸部的挤压嘴巴的口水不能及时的吞咽，造成了流口水的现象。如果睡觉的姿势没有任何的问题，但依旧有流口水的毛病，并且说话有问题，那就需要高度的警惕了。

5. 睡前异常频繁打哈欠

我们经常性地以为打哈欠了就是很困很想睡觉了，然而并不是，如果打哈欠让人可以站着就能睡着并且还有打呼噜的声音，极大地可能是因为脑部缺氧，让人本能的去打哈欠，使用我们的肺部得到扩张，从而改善脑部缺氧的状态。

脑梗给病患带来的是伤痛是伴随一生的，给家人带来的打击也是致命的，这都是大家所不愿意看到的，那在日常生活中的我们又应该怎么去预防脑梗呢？

1. 饮食清淡

生活中少油少盐低少糖会让血管保持流通的状态，过多的垃圾食品，身体吸收不了，使其血液含带的血脂过高，容易形成血栓。

2. 多运动

适当的运动可以增强免疫力，增加血液循环，让血管保持活力，这也就可以避免血管的堵塞。

3. 生活作息规律

医院数据显示，多数脑梗患者在病发之前经常性的日夜颠倒，熬夜几宿不睡觉，因大脑没有及时地得到休息，继发性地出现了高血压，大大的提高了脑梗的患病率。

4.多喝水

喝水可以稀释粘稠的血液，同时还有助于血流速度的增加。从而就可以预防高血压、脑梗等疾病。想要达到理想的效果，喝水时还可以在水里面加上点有助血管健康的小食材，如：蒲公英、大麦、苦丁、罗汉果、茉莉花、薄荷、甘草、百合、金银花，把它们按一定的比例泡水喝，可以很有效地降低三高，以及溶解血栓、有助预防脑梗的发生。

5. 定期体验

脑梗病发十分突然，一旦患上难以治愈，因此定期体检可以让我们对自己的身体有一个充分的了解，如果发现病灶还能够尽早干预治疗，早日恢复健康。

生病是不可避免的，庆幸的是现在医疗的发达，让我们可以尽早地发现并治疗，最后希望每一个人都能平安健康，喜欢的读者可以点关注！