女人绝经就意味着衰老吗？未必！绝经后或许还会收获3个好处

女性朋友一般到了45到55岁就开始面临绝经期，绝经期的到来意味着卵巢功能开始衰退，体内雌激素水平慢慢下降，开始步入衰老了。虽然说衰老是每个人终将面临得正常生理现象，但是很多女性对于绝经期都是心里十分抗拒的，因为怕衰老就怕绝经，认为一旦绝经就会变老，有些女性会想方设法通过补充雌激素来延缓衰老。

女人绝经真的意味着衰老吗？

其实绝经未必就能和衰老划等号，而且对于女性来讲也是有好处的。

衰老是一个自然的过程，它并不是说绝经就引发了衰老，衰老是人出生后每时每刻都在发生的自然进程，只不过是因为绝经后，这个进程会有所加快而已。

因为女性朋友到了一定年龄后，卵巢会发生衰老，自然就导致了月经不再来，雌激素水平分泌也会减少，从而引发一系列连锁反应，会出现皮肤变干长皱纹，胶原蛋白流失，脸部脂肪重新分配，乳房下垂萎缩，腹部长出游泳圈等。这些外貌上的变化容易让人显老，加上还有可能会出现骨质疏松，心血管疾病风险加大，情绪变化等情况，所以让人总是将绝经和衰老挂钩。

不过，生活中也有不少女人，平时就很注重保养，即便到了绝经期，依然风韵犹存，年轻依旧，所以说绝经并不是造成衰老的绝对因素，相反平时注重不注重保养，才是决定女性是否衰老的关键因素。

而且，绝经也不全是带来负面影响，它还会给女性朋友们带来这些身体上的好处，下面就让我们一起来看看。

女人绝经后或许还会收获的3个好处

好处一：远离经期小麻烦

每次经期来，女性朋友们就会感觉十分不便，首先要垫上卫生巾，特别是到了夏天，闷热不透气非常不舒服，而且经期注意事项又多。不注意就会导致痛经，脾气烦躁，生活行动都受影响，还得时刻小心侧漏问题，免得引起尴尬。而绝经后这些困扰过你的小烦恼就会消失了，你会感觉轻松不少。

好处二：降低患上卵巢肿瘤的风险

过晚绝经也许并不是一件幸事，还有可能是因为有卵巢肿瘤。据研究发现，导致过晚绝经的一大原因就是因为卵巢肿瘤的出现。卵巢肿瘤有恶性和良性之分，但大多为良性，在经期出现的几率比较大，一般来讲，绝经时间推迟的越晚，这两种肿瘤发生的风险越大。

所以如果晚于55岁绝经，一定要去医院进行检查，排查患上卵巢肿瘤的风险。而自然绝经实际上还能降低患上卵巢肿瘤的几率，有助于长寿。

好处三：乳房胀痛情况消失

有很多女性朋友在经期来临前，由于体内雌激素的波动，会导致不同程度的乳房胀痛现象发生。一旦绝经后，身体内的雌激素就不会再波动，始终处于一个稳定的状态，那么乳房胀痛的情况也就会消失，还会降低妇科疾病的发生，反而有利于长寿。

但是如果在绝经后，依然会有乳房胀痛的现象，那么就需要注意了，应该到医院检查下是否患有乳腺疾病。

所以我们说，不要违背自然规律，绝经就是生命由盛而衰的自然规律，不要试图抗拒破坏，不要滥服药物去改变，这样必将导致恶性结果。

凡事有利必有弊，我们需要学会的是适应自然，学会坦然接受，积极面对，好好保养，绝经后除了可以收获上述好处，也会延缓衰老。

面对绝经，女性该如何保养？

1、养成良好的生活习惯

女人处在绝经期，要养成良好的作息规律，不要熬夜，少参加不必要的聚会，远离烟酒。多与家人沟通，保持稳定良好的情绪。

2、坚持运动

女人绝经后，要坚持适度的运动，可以做一些舒缓压力，锻炼身心的运动，比如练习瑜伽，慢跑，快走，游泳等。

3、预防疾病

绝经后，女性发生乳腺癌，宫颈癌的几率都较高，一定要做好预防。

4、调理饮食

绝经后女性雌激素减少，钙质流失，这个时候要注意多补钙，适当地补充雌激素。