01.你知道吗？我曾经是个想死的抑郁症“患者”

我其实是个喜欢大笑不喜欢微笑的人，因为我很难控制微笑的表情，经常我看着看着电视剧或者书，就会忽然爆发出一阵：“哇哈哈哈哈！”。

以前我租房的时候，房东老说我：“你好开朗啊！”

就因为我经常这样疯疯癫癫的笑。

其实我实际上是个很悲观的人，在我爸突然去世之后，我甚至得了创伤性应急后遗症，失去了许多温馨的回忆。以前上高中的时候，高考压力一大，我甚至经常会有想死的念头，觉得活着好累，如果死了就解脱了，幸好还惦记着我妈，怕她更难过，所以赖活着。

那时候我一直隐藏着这种复杂的情绪，没有跟任何人说，后来懂了心理学的知识才知道，那算是抑郁症的情况。

我在遇到我老公前，一直都很迷茫，不知道自己要做什么，也没有自信自己能做好。

结果他发现我的长处，鼓励我写东西，说我一定能成大器的。

我当时在论坛随便起了个红黄中国结的账号，发帖子，零零散散的，被他表扬了之后就开始写长篇的东西，当时写身边的人的情感经历和婚姻故事，就写我自己的理解和感悟。

第一次发帖后就有很多网友说：“楼主，多更新一点啊！不过瘾啊！”，或者是“这里说的太对了，早知道这个，我就不会掉坑了”，当时纯粹就是觉得能帮到别人，很享受大家互动的感觉，于是盖了好几层的楼，后来被编辑找到问我能不能签约出书，就出了第一本书《不是让女孩学坏》。

当时第一次写书，有没有预付稿费，就是写完了之后等书上市铺货了之后再给我发版税，反正我当时好像还没上班，还有时间，我就慢慢写。

写到一大半的时候发现我能写的身边所有的人的情感故事都写完了，就去到处找采访对象，挑选完全不一样的经历，还是能给人以启迪的那种，继续写。

我发自内心的想给各种情感困惑的女孩子找条出路，因为我自己就经常觉得活着很痛苦，而其实我的痛苦现在我分析一下，就是不懂得如何正常的跟人打交道带来的。

没想到的是，通过写书这种长时间坚持，并且取得成就，还有延时满足，给予了我自信。

我开始会不自觉的嘴角上扬了！

02.写书让我变强大，同行让我变正常

写书这条路一旦走上去就停不下来，我几乎一年写完一本书，而到怀孕的那一年，因为公公婆婆不喜欢我碰电脑，说有辐射，我又不想让老人家不放心，就只能停下了。没想到一停下来就是三年，因为孩子太小，我又要工作，没有心力去写。

后来我好不容易等孩子上幼儿园，就找以前在腾讯的老编辑，问他哪里可以继续写书发表。

随后，我在爱奇艺一年写完了四本书，把之前写了一半的小说都给完结了，感觉一条被堵住的血脉突然畅通了。

写作真的对我来说很重要，因为对我精神上的压力释放有绝佳的功效。

再往后，我去网易写了一本书，网易的文学部开始变动，编辑频换，新编辑对我的小说大纲不断的提出更改意见，我耐着性子好好地修改了十次，最后一次过关后，竟然被他们的市场部卡住了。

我又失去了方向，迷茫的感觉再次涌上了心头，但以前不同的是，我不会再想着如何去逃避现实，而是积极的去做公众号。

我当时就是觉得那一阵发生的事情太让人难受了，我得写出来。

写完之后，公众号为我带来了新的出版机会，有一个网友介绍了新华先锋的主编给我认识，签约了我的新书，2019年，我又可以继续码字了，那种感觉真的太好了。

我真的很感谢有网络，因为有平台，才会让我跟其他可以帮助我的人发生链接，我不再是孤独的，而是有朋友关心我，支持我，鼓励我的。

在出书之前，我是得到了老公的支持，在前两次瓶颈时，则是得到了编辑和同行的支持。

我终于可以在逆境的时候先微笑地面对一切，就连心理也健康了，并且开始自学心理学准备考试。

一个正常的人应该有健康的心理，充足的社交。

在百度上我查到，心理健康的理想状态是：

保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

而发自内心的微笑，说明这个人心情调节能力较好，积极，健康，向上。

不知不觉当中，我慢慢的变强大了，然后又因为我的努力，家人与朋友的支持，变得快乐了。

因为我不再焦虑和迷茫，所以也就可以笑出来了。

5月8号是世界微笑日，让我们放下烦恼，对生活微笑，对家人微笑，对支持自己的人微笑。

有问题不要憋在心里，慢慢的走出来，通过一次次小小的进步，把自己从内至外地变得强大起来。

只有我们自己身心灵健康了，才能带出身心健康的孩子，才能真的给世界一个大大的微笑。

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