冬季皮肤干燥怎么办？教你8招拥有水嫩皮肤
转眼间进入了冬天，干燥的天气会让我们的肌肤干燥缺水、暗淡无光、易过敏，再加上冬天大家都爱吃火锅辛辣等食物，所以肌肤出油的情况不容乐观，还可能导致脸上的痘痘一发不可收拾。冬季出现的肌肤问题，我们又该如何护肤呢？
一、多喝水
冬季比较干燥，肌肤处于一个极度缺水的状况，所以要多喝水才行。正常的成人日需饮水量为1500ml左右，但是很多人都是觉得口渴才喝水，其实口渴表明你的身体已经发出了警告，所以建议女性朋友们要多喝水，尤其在早上起床时可以喝上一杯水，补充夜晚身体代谢掉的体液，同时也可以调节肠胃、排毒养颜。
二、充分睡眠
人体自我调节的能力其实很强大，不论是疾病还是皮肤问题，大多都是通过各种细胞的自我修复完成的。但是身体的调节能力离不开充足的睡眠，睡眠不足会使血液循环变差，内分泌失调，从而导致肌肤干燥粗糙。所以不要熬夜，晚上十点以后就去乖乖睡个美容觉吧。
三、合理膳食
饮食出了问题，用再多的护肤品也无济于事。冬季要减少辛辣刺激的食物摄入，适当补充各种维生素，因此多吃些蔬菜水果肯定对肌肤保养更为有效。建议多吃些西红柿、橙子、猕猴桃和胡萝卜，提高肌肤的抗氧化性和抗衰性。
四、防晒保护
冬季天空中臭氧层会变得比较薄弱，紫外线就会更加容易穿透云层侵蚀大家的肌肤，除了让肌肤变黑、粗糙外，还会使皮肤提早老化，容易引发粉刺、痘痘、色素沉着等皮肤问题。所以每天出门前都要做好防晒措施。
五、室内保湿
冬季室内的暖气或空调会让房间变得非常的干燥，皮肤的水分蒸发也会加重，因此可以在室内放置一台加湿器来增加空气湿度，从而缓解皮肤的干燥情况。如果皮肤干燥的情况比较严重，建议随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿性乳液。
六、促进血液循环
由于冬天寒冷，最好采用温水洗脸，因为过凉的水对皮肤产生刺激容易引起紧绷，而温度太高也会导致皮肤水分加速流失，所以温水洗脸效果最佳。当我们长时间处在户外环境下会觉得脸部肌肤紧绷发硬，这样脸上的毛细血管也变的更加脆弱，可以进行适当的皮肤按摩，也能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，可以改善肌肤干燥的状况。
七、补水面膜
补水面膜可以说是干燥皮肤的“救星”，在冬季最好是选择补水功能的面膜，如果觉得天气冷，可以将面膜放到温水中进行浸泡一段时间，然后撕掉包装再敷，缓解因面膜冰冷给皮肤带来刺激。如果皮肤过于干燥，除了睡觉前敷面膜，化妆前也可以先敷一片补水面膜帮助上妆。
八、睡前精华液
在冬季皮肤缺水的情况下，不仅需要补水功能好的面霜，精华液也是必不可少的护肤品。由于精华液的小分子结构，能够快速渗入到肌肤深层，帮助皮肤更快速补充到水分，有效解决因为季节干燥而导致皮肤缺水的情况。
以上便是为大家总结的冬季护肤技巧，补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。
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