香菜居然有这么多好处,不知道就太可惜了!
一、美白祛斑
喝香菜根所煮出来的水,具有缩小毛孔、淡化色斑的功效,可以预防因年龄的增长而出现的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题,其效果胜过100片面膜,轻松让你拥有婴儿肌。
二、治疗伤风感冒
立秋之后,早晨和晚上的时间段,天气会慢慢转凉,这时候也是最容易得伤风感冒的时期,整天的流鼻涕、打喷嚏难受极了,现在用一把香菜就能给你治好!
准备香菜30g、饴糖15g,一同放入热米汤中,等饴糖融化后服用,就可以有效的治疗或缓解伤风感冒。
三、祛除寒气
中医认为香菜属于温性,适合脾胃虚寒的人食用,可以有暖身、暖胃、缓解胃痛的功效。在日常煮粥的时候可以试试加入一些橘皮和生姜,在粥要出锅时再撒上一把香菜末,此粥具有消食理气、温胃散寒的功效!
四、治疗呕吐
如果有反胃、恶心、呕吐的症状时,可以试试将香菜捣碎取一勺量的汁液,再加两勺甘蔗汁混合,每日两次,加温服用,几天便可以缓解症状。
五、痔疮
用香菜煮汤,每日坚持熏洗患处便可以消肿止痛,有效缓解痔疮所引起的症状。
六、消化不良
香菜中富含有大量的“甘露糖醇”和“芳樟醇”等多种挥发油成分的物质,它们可以促进唾液的分泌,还可以加速胃肠蠕动,增加食欲的作用。
七、降低血压
准备鲜香菜10g、葛根10g,一同加水煎煮,1日喝2次,每次50ml,坚持半个月左右便可以协助缓解高血压疾病。
八、保护心血管
香菜中富含大量的维生素C和钾元素,它们具有扩张血管、降低血脂、软化血管等功效。日常吃些香菜可以有效预防动脉粥样硬化等心血管相关的疾病。
九、明目护眼
香菜富含有大量的维生素A和维生素c,可以调节视网膜感光物质的合成,具有缓解眼疲劳、预防干眼病、夜盲症等眼部疾病,眼睛不适的朋友可以多吃一些。
十、提高免疫力
香菜富含有大量的胡萝卜素,具有保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜,防止细菌和病毒的感染的作用,有效提高免疫力,是身体健康不易得病。
香菜虽好,但也不是适合所有人:
1、胃热人群,吃多口臭。
2、汗多人群,吃多容易加重体味。
3、气虚人群,多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。
4、术后病人,多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。
5、皮肤过敏、大病初愈容易病情反复。
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