j掉自己的坏情绪，才能更好的前行。

你知道有多少疾病是跟你的坏情绪有关系吗？今天呢教你三招。彻底的戒掉你的坏情绪，人类百分之九十以上的疾病呢！都是跟情绪有关系的，长期的负面情绪是两百多种疾病的真正诱因，当生气，悲伤，恐惧，压力，委屈，这些负面情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前什么养生啊，滋补啊，保健啊，通通不看业绩，那么，怎么样才能戒掉你的坏情绪呢？叫你三张，牢牢的记住

第一条，哈，千万别跟身边的人较劲，你得明白，你身边的任何人，包括你的亲人，朋友和爱人，都不可能无缘无故的按照你想要的样子去运行，你想让别人听你的，你就必须，得给他相应的好处，这个世界的逻辑就是，努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力。在自己的价值不够，之前，不要指望任何人会符合你的心意，收回，对别人过高的要求，加大对自己的要求，向内求，

第二个就是停止胡思乱想，不要去咀嚼过往糟糕的琐事，今天的大事儿，到了明天不过就是明天的小事儿，曾经让你哭的事儿，今天，你也能够笑着说出来，不是吗？所以对呀，就像你举着个杯子一样，你一直举着泪，那就是说这个杯子让你累吗？其实不是，是你一直不愿意放下，不是吗？当别人嚼着你的舌根子的时候，你要做的事情就是我行我素，永远不要跟傻瓜，论长短，道不同，不相为谋，

第三，面对自己不愿意做的事情，无论他是谁，用带刺的眼睛看着他，大声告诉他，我不愿意你把他逼退了下次就再也不敢拿你，当软柿子了，你老是考虑别人开不开心，你必然会不开心