做这四件事，对于发生心脑血管疾病可能，会上升，所以要尽量少做。#健康#心脑血管

做这四件事，对于发生心脑血管疾病可能，会上升，所以要尽量少做。#健康 #心脑血管

第一是吸烟，香烟中啊，含有尼古丁焦油一氧化碳，是诱发脑梗的危险因素，容易导致，脑血管儿的惊澜血管阻力血小板凝剂，血黏度增加，引发动脉粥样硬化，增加了脑梗的病发率

第二、大量饮酒，长期的酒精刺激会容易导致血液粘稠，血管堵塞的几率增加特别是摄入大量的烈性酒很容易导致心脑血管儿疾病的发生

第三。重口味的食物，这里指的，高糖，高盐，高脂的食物，这类食物，容易引起血压，血脂的增高，进一步发展会导致，粥样动脉硬化，以及直指的沉积，增加脑梗的发生几率

第四、户外运动，合理的运动可以促进血液循环，增强心肌的活跃度提升免疫力降低，脑梗的发病率