治疗咳嗽方
治疗咳嗽方
一、蜂蜜生姜萝卜饮——风寒咳嗽
生姜发汗解表,温中止呕,温肺止咳,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。
做法:白萝卜500克,生姜30克,蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎榨汁,汁液中加入蜂蜜后即可饮用。
二、罗汉果雪梨饮——风热咳嗽
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。
做法:罗汉果1个,雪梨2个一同放进砂锅中,加入水大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。
三、蒸梨——有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。将梨洗净去核,锅蒸熟,每日食用1个。要想效果更好,可以放上少许润肺止咳化痰的川贝母、百部、陈皮,只需要在蒸之前把它们放进梨心里就行。
四、银耳百合饮——无痰干咳
无痰干咳多因燥邪犯肺或者肺阴不足。银耳滋阴润肺,养胃生津;百合养肺阴,止咳祛痰,清心除烦。
做法:银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,将碗放入蒸锅中,隔水炖1个小时,拌入蜂蜜,每日晨起空腹食用。
五、芦根川贝粥——有黄痰的咳嗽
黄痰多由肺热引起,芦根入肺经善清透肺热,有清热生津的作用。川贝宣肺润肺止咳化痰,养肺阴,清肺热。
原料:鲜芦根90克(或干芦根45克),川贝母9克,竹茹12克,水煎,滤汁去渣,加大米100克和水,煮粥,一天喝两次。
六、杏仁薏米粥——白痰咳嗽
白痰是寒痰,寒则热之,杏仁苦温,可以缓解咳白痰。另外,白痰多由脾虚、水湿不运引起内生痰浊,薏米健脾利湿,从根本上祛痰。
做法:把杏仁清水泡两个小时,然后用水焯出香味,然后和薏米一起煮,最后和大米一起熬,水要多放一些。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁的用量不是很严格,但是苦杏仁需要严格控制用量,通常每天不超过10克,9克最好。