慢的目的 8

（接上期）

       惟有“匀”则动无迟疾之病！随高打高，随低打低，说来就一句话，做到——太难了！

       因为，“匀”做到，就已经不容易。匀了以后，还要“熟”！

        如果说感觉，凡是做过面饭的我们来比喻一下——

         先把面和起了，放那儿醒着！

         过一个多钟头，再抟。抟一二分钟后，再放那儿醒着！赶下锅做饭时，再抟一二分钟！

        体内的感觉，就如我们最后的手里的面团对手的感觉——精到！

       由于内气的充盈，您的动作会自然而然的轻灵活泼，顾盼生姿。久而久之，光华外溢，气质自然不同——书卷气中隐隐着一份英气！

       匀之为用大矣！

      练戴氏心意拳为什么要讲求“均匀缓慢”呢？        因为“均匀缓慢”，是锻炼时加大运动量的重要方法。

      只有“均匀缓慢”，才能做到呼吸绵绵增加吸氧呼碳的层度，激发肺部肺泡运行的比例量！