随着年龄的增加，人的器官功能的确会开始衰退。所以很多老年朋友们都会认为，既然牙齿也是人体器官的一部分，用了这么多年了，年纪大了掉了也是很自然的生理现象。

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实际上并非如此，“老掉牙”是一种病，而非生理现象。牙齿的掉落不该是年龄“背锅”。

口腔新标准：80岁有20颗牙

牙齿随着年龄的增长，磨耗加重，牙釉质变薄、牙齿变平等，这些功能性的下降在所难免。但是如果从年轻的时候开始，对牙齿护理得当，晚年拥有一口好的功能牙没有问题。

早在2001 年，世界卫生组织就提出了“8020”的口腔健康理念：即80岁的时候，应该还有 20 颗牙齿可以使用。而据相关数据统计，我国80岁以上还能保留20颗牙齿的老人仅占18.4%。

你被口腔疾病缠上了吗？

那么，谁是真正的牙齿“杀手”？谁导致我国老人牙齿“战线”全面失守的呢？

是它！牙周炎！

虽然导致牙齿掉落的原因有很多，但是最多的就是牙周炎。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查，35-44岁居民中，口腔牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率87.4%，成人牙周病患病率80%以上。

换句话说，95% 以上中国人的口腔健康，都处于这项疾病的威胁之下。

牙周炎，通常是因为牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起的。

俗话说“牙不好，疾病满身跑”，牙齿的健康与我们的身体健康息息相关。牙周炎不仅会让你的牙齿提前“下岗”，还容易引发心脑血管疾病。

★如果有以下情况就得敲警钟了

尽管现在有假牙可替代，但牙齿还是原装得好。

怎样才能有效预防“老掉牙”呢，记得做好这一步。

想要老了有好牙，提前预防非常重要。

正确刷牙

预防口腔问题的第一道防线就是正确刷牙。

每天两次，牙刷毛以斜 45 度放在在牙齿和牙龈交界处，至少2分钟。同时也要做好舌苔的清洁工作，可以用牙刷背面轻轻刷拭。

正确刷牙方法

避免错误的刷牙方式，比如大力横拉式刷牙。这种错误的刷牙方式会导致牙颈部楔状缺损，牙本质过敏。

定期洗牙

刷牙、使用漱口水等清洁方式都不可替代洗牙，定期洗牙非常有必要。超声波洗牙可以去除牙结石，能够有效的预防口腔疾病的发生，也是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段之一。

洗牙洗走牙结石

而牙结石，是引发牙周炎的“元凶”之一，牙石不除就有可能导致牙周病，牙龈红肿、出血、牙龈萎缩等问题。

使用牙刷、牙缝刷

我们建议用牙线替代牙签。常见牙签由于质地过硬太尖，很容易戳伤牙龈造成出血，推荐使用牙线来清理牙缝中的食物残渣。对比牙签，牙线清理得更深入，更干净。

牙线的使用方法

牙缝刷的使用方法

使用冲牙器

有条件的人群可日常使用冲牙器。冲牙器又被叫做水牙线，顾名思义，冲牙器的功能和原理类似牙线。相比牙线来说，冲牙器使用方便，也不会累手，脉冲水流可以把牙齿角角落落的脏东西都冲洗干净，就连牙线清洁不到的牙龈下的污垢，冲牙器也能清洁干净。

如果你是正畸人群，那么冲牙器能够更有效的清洁牙齿。

半年检查一次牙周

定期检查牙周情况，可以起到早发现，早治疗的作用。如果你刚好有定期洗牙的习惯，那么就可以顺带同时检查牙周健康。

出现问题及时治疗

如果你的牙齿已经出现之前我们提出的几个症状，比如牙龈出血，牙缝变大的问题，请及早前往牙周科，不要拖延。

定期前往牙周科检查

其实总结下来很简单，只要记住，平时认真清洁牙齿，牙齿一旦出现异样，及时就医，养成定期拜访牙医检查的习惯，“老掉牙”就不会发生在自己身上。

如果你已经存在缺牙问题，那么请及时补牙，别让一个“空位”连累周边牙齿失去支撑，发生移位，继而出现更大的问题。

人到晚年，吃得好睡得好才是真的好。保护好自己的“原装牙”，好好享用美食吧！

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