迪米自爆闷葫芦体质，偶尔放纵自我吃汉堡、冰淇淋

作为ATP第一帅男，迪米特洛夫向来是媒体焦点，即便温网首轮出局后他的世界排名已跌出Top 5。最近接受外媒专访时，他谈及网球和生活的方方面面——倒头就睡的易睡体质，为追求完美对自己苛刻以待，以及不会放松的“闷葫芦”人设......

睡眠

我是易睡体质，尤其在巡回赛期间；通常我每晚睡8小时，甚至在关键比赛之前。我在任何地方都可以入睡，我所需要的只是拉上窗帘，配上我常年旅行携带的枕头，这样我就可以睡着。我从不回避的惯例是在那天记下三件我应该感激的事。

饮食

我和一位营养师合作有四年了，她向来都表现出难以置信的放松。我曾假象过她真的很严格，告诉我要吃20克的这个或5枚坚果，但她仅仅设置一个严格的模式，我们每隔几个月会根据血液测试来适时调整。所以，如果当我缺铁时，我们会增加花椰菜摄入量，但是没有具体限制。只要我不放纵自己，偶尔吃个汉堡或冰淇淋也是可以的。至于酒？我从未想过尝试。

工作

赛前，我会花6个小时的体能训练，或者是热身、有球练习、在健身房练体能。我近乎像机器人一样训练，但当诸如温网这样的比赛来临时我会更在意技术环节的发挥。我向来都是完美主义者，但我必须学会根本不存在完美。我在处理压力方面没有问题。我喜欢它。在我职业生涯早期，当我被称为小费德勒时我有压力，但现在人们看到了真实的我。

家庭

父亲教我如何打网球，我将此归功于他。但当你表现越好，你爬的越高，你会感到越孤独。我曾经不得不牺牲很多私人关系，但这就是我要做的选择，有很多从我必须和其他人说：“如果你想和我保持联系，你必须接受我的样子。”

乐趣

在放松取乐、度假消遣方面我的表现糟透了。对我而言，一天的休息是去健身房，我从不会躺在沙滩上去读一本书。如果我有自由时间，我会去练习赛车或摩托车宿营。我的休息时间有限所以我会想做之前从未做过的事，不过当我退役时这或许会改变。也许我会用一年时间放飞自我然后一切最后又恢复平静。（来源：网球之家 作者：Duke）