秋冬进补，厨房里就有滋补良药1.白扁豆，...

秋冬进补，厨房里就有滋补良药

1.白扁豆，健脾益气，脾虚的人滋补佳品
白扁豆，是各种豆类中健脾益气效果最好的豆子，对于脾虚的治疗作用最好，可以缓解脾虚食欲不振、腹泻、腹胀等身体不适。

2.桂皮，温补阳气，温经通脉，阳虚的人滋补佳品
对于手脚冰凉，胸腹部也冷，喜欢吃热的，吃凉的就胃痛、腹泻，说话慢声细语的人来说，比较适合用桂皮煮水喝，温补阳气。

3.银耳、百合，滋阴生津润燥，阴虚的人滋补佳品
银耳和百合，都具有滋阴润肺，生津止渴，润燥止咳等作用，对于秋冬季天气干燥，肺燥阴伤具有较好的滋补作用。

4.桂圆
桂圆，不仅是香甜可口的水果，同时也是健脾养心，益气养血的滋补佳品，对于气血不足，心脾两虚有很好的调理作用。
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