真正杀精的不是可乐,而是这些...

我们都知道,不孕不育是关乎男女双方的生育能力的话题。

男方相对简单,即查精液和抽血,所以一般建议男方先检查。

其中,精液质量下降是比较常见的不育类型

精液检查中如何判断精子质量?

主要是通过以下四个方面:

量:单次射精,精液量达到2ml以上为正常

浓度:每毫升精液含2000万个精子为正常

活动力:活动力分为a、b、c、d四大类,a类为快速往前运动的精子,b类为慢速向前运动的精子a类大于25%或者a类加b类占比大于50%为活动力正常

形态:正常精子形态含量达到4%以上为正常。

世界卫生组织规定精液检查一般要查2-3次,才能够得出较为客观准确的结果!

主要由于:检查前如没有休息好或发烧、感冒等各种因素,都会对结果产生影响,导致精液的检查结果异于之前。

因此,精液检查里的任何一项,其实都不能作为不育症的诊断指标,只是作为了解不育可能性的一种参考

当然,若男方属于严重的少精,甚至无精子症,或严重的弱精症、畸形精子症等,则不育的责任肯定难以推卸了

关于我们常常提及的可乐杀精是否真的有依据呢?

讲道理,将精子泡在可乐中,确实会杀害精子,但是谁会闲着没事用来泡精子呢?

丹麦医生对2554名年轻男子做过调查令每位参与调查者每天饮用两瓶500ml的可乐,得出的结果却令人意外:

喝可乐其实并不会影响精子质量!

(但可乐会令你长胖这是不容置疑的事实,快乐肥宅水的名号一点都不虚!)

真正影响精子的因素有哪些呢?

!

年龄是无法改变的因素

随着年龄的增加,最佳生育能力会有所下降,男性最佳生育年龄为25-35岁,换句话而言,男性年龄增长是会影响精子的质量的。

研究调查显示,男性年龄小于25岁且性生活和谐的夫妻,所需的平均备孕时间为6.4个月。

男性年龄超过45岁后,所需要的平均备孕时间为31.3个月。

!

高温会影响精子的质量

2020年10月15日,美国俄勒冈大学的研究人员研究表明:

精子对高温的耐受性较差,短时间的热激处理,就会导致过度的DNA损伤和基因组改变,最终损害生育能力。

在现实生活中,男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。

如果有备孕需求的男性,对于是否可以洗桑拿浴和用热水泡澡,久坐等诸如此类问题的答案,我相信你们都心中有数吧?

(当然会影响啦!)

!

你日常生活中广泛接触的用品

德国研究协会研究表明:

邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌!

邻苯二甲酸酯是一种化学用品,被普遍应用于玩具、食品包装、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

日常生活中最好不要用塑料容器泡方便面,或在微波炉中加热食品。

正确的做法是:把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

!

你爱的烟酒

香烟中有害物质通过吸收进入血液循环,经长期积累导致血液循环中有害物质浓度逐渐增高,造成精子数目下降,活动能力变低。

慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,我们也一定要避免经常性的过度饮酒。

看到这里你还敢频繁抽烟和喝酒吗?

!

你看不见的辐射

如果辐射的量很大,是可以引起睾丸组织结构改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等各项重要指标的。

但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成果。

划重点!我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等辐射其实很微弱,不必过度紧张!

注意哈,是日常使用!如果你是熬夜玩手机的话,同样也会损害精子质量的!

那些在辐射较高的地方工作的男性们反而要严格注意防护。

此外有些激素药,抗生素药,抗癌药,均可能损害性腺功能或影响内分泌,从而影响精子的质量。

再比如,小孩有腮腺炎,如果幼时不及时治疗等成年以后他的睾丸功能会下降,精子的成活率会少,精液的数量会少等等~

其实值得注意的东西有很多,需要我们尽量避开。

如何提高精子质量?

再次强调,如果你和伴侣有生育下一代的需求的话,在合适的年龄备孕是很有必要的!

不仅是男性精子质量是会随着年龄增高而下降的,对于女性而言,三十岁女性的生育能力仅仅是25岁女性的50%,同时高龄产妇也会带来的其他身体健康上的问题也是不容忽视的!

此外,要想精子质量好,我们平时就该多吃富含ω-3脂肪酸、多种抗氧化剂(如维生素C和E、硒和锌)和叶酸的食物,比如海鲜,坚果等等,这些都有利于提高精子质量的~

同时也要改掉一些不好的生活习惯,例如抽烟喝酒熬夜,具体请参照前面讲过的影响精子的因素。

单身的嘛,进来先学着点,毕竟未雨绸缪,为将来做做准备也无妨!

如果是有备孕需求的朋友们,都应该正确了解自己的身体状况,及时调整状态,生育一个健康的宝宝!

End

(0)

相关推荐