物理学里有个“熵增定律”，说“在一个孤立...

物理学里有个“熵增定律”，说“在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（熵）会不断增大。” 对应到人身上，就是如果外部没有变化，自律总比懒散痛苦，放弃总比坚持轻松，所以我们的涣散，堕落只是自然界里很自然的一种规律趋势，所以我们纠结于自己的“堕落”本身，是件没有意义的事； 想要追寻一种更好的状态，无非两种路径：1，用目标引导自己更自律，持续自律训练成一种习惯； 2，主动打破自己的舒适区，改变外在的推力。
古人早就意识到这个规律了，所以才有了励志名句：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。名句只是硬邦邦的提出了要怎么做，“熵增定律”从原理层面做出了解释。