怀疑男人变心，要不要翻手机？心理学家告诉你最正确的方法

由保罗·格诺维瑟（Paul）执导的意大利电影《完美陌生人》中，因为“相互信任，查看手机”的游戏而展开，但是每个人的手机里都有属于自己的小秘密，这些小秘密都害怕公之于众，所以显得整个电影都充满紧张的氛围，剧中原本甜蜜美满的夫妻也因此出现了信任危机。

由此可见，查看手机并不是一个明智的行为。当问题出现，查看手机不仅不能够解决问题，甚至还会导致夫妻间情感问题的发生。

不论是在影视剧里还是在日常生活中，当女人怀疑男人出轨时，第一反应就是想要去查看他的手机，想要在他的手机中找到一些蛛丝马迹。

为什么女人会有这样的行为呢？

随着科技的发展，手机几乎是现代人人手必备的，手机可以刷剧、玩游戏、聊天等等，正是因为通过手机可以与不同地点的人聊天，而无聊时候也许会通过手机来消磨时间。

出轨的男人也会用手机来联系自己的出轨对象，所以大部分女人相信，只要男人出轨，就一定能够在手机上找到线索。

所以当她们怀疑男人出轨变心时，下意识地就想要去查看男人的手机，但是她们在查看手机时一方面想要证明自己的想法，但另一方面又害怕发现什么。

这种焦虑不安的心理状态不仅不利于感情的发展，还会危害自身的健康。那么当女人怀疑男人变心时到底应该怎么做呢？

心理学家表明，当你怀疑男人变心的时候，第一时刻不要去翻他的手机，而是要做到以下两点。

一、 静下心来，平复心情

当一切还没有定论时，女人一定要先控制好自己的情绪，静下心来。

俗话都说，“男人是理性的，女人是感性的。”很多时候，当女人怀疑男人变心时，就是因为自己没有控制好情绪，导致双方都觉得自己受了委屈。

女方认为男方对不起自己，而男方则认为对方误会自己，不信任自己。但其实男方并没有变心，这样的结果就得不偿失了。

相信大家看到这里也能够看出来，在怀疑面前最重要的就是沟通而不是猜测。猜测往往是夸张的，只有沟通才能够切实的解决问题。

二、 深入沟通

心理学专家表明，女人因为对男人存疑而去翻男人的手机，这样的行为会导致矛盾升级。如果女人没有看到男人的手机就会不停地焦虑，而男人因为要防着女人翻自己的手机而整日惶恐。

两个人因为缺乏沟通导致心理焦虑，严重的还会影响到日常工作。由此看来，沟通在恋爱双方的相处中是非常重要的。

沟通的时候，恋爱双方能够很直观地表达自己的想法，女方可以将自己的疑惑表达出来，将自己内心深处的怀疑都向男方提出。

如果男方可以很坦诚的和你进行沟通，并且非常耐心地和你一起打消疑虑，双方都能够心平气和地进行深入沟通，你会发现，不仅误会解除，你们的关系也会更加亲密。

但是如果没能够做到沟通，而是选择去翻看男人的手机，一旦这个行为发生，你就主动的表明自己对对方的不信任，而对方也会因此而埋怨你打破了恋爱双方的信任法则。

在爱情中，对对方不信任的表现也是一种背叛，所以不要轻易去翻看对方的手机，如果对方变心了，也会因为你的这个举措而愧疚全无；如果对方没有出轨，也会因为你的行为而感到很失望。

这样的伤害不亚于变心的伤害。

所以广大女同胞们，当你们怀疑男人变心时，最好的方式是找个合适的时机与他好好沟通一下，这样的效果也许更好。

两个人在一起，沟通是必不可少的。沟通不仅能增进彼此的了解，增进感情，还能够避免矛盾，减少隔阂。真正完美的感情就要做到沟通与理解，将自己内心深处的想法表达出来。

只有这样，对方才能够回应或改善，只有这样才能更好地维护双方的感情。

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作者 | 翩鸿

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Rotenberg, K. J. (1995). The Socialisation of Trust: Parents’ and Children’s Interpersonal Trust. International Journal of Behavioral Development, 18(4), 713–726.