糖尿病人群，身上为什么有烂苹果味？不是好兆头，别大意了

现在患有糖尿病的人群在不断的增加，这种问题对身体的伤害也是比较大，并且以现在的水平，还没有能够完全根治的方法，只能靠平时的调理，控制体内的血糖，避免更多问题的出现。有一些人群身上会有明显的异味，就像是烂苹果的味道一样，但并不是所有人都有，这些烂苹果味一般是出现在具有“三多一少”的糖尿病人群身上，也是提醒该调理身体了。

为什么会出现烂苹果味？

这类人群体内的血糖常常会出现波动的情况，一旦波动异常，就可能会引起各种问题，使得身体不能够正常的运作，胰岛素分泌严重不足，身体不能正常的运用葡萄糖来产生能量，只能通过其他的方式，就会导致一些异常物质的出现，在血液中扩散，使得异味的出现，不仅仅会通过口腔表达出，还会通过汗液或是尿液散发出，所以糖尿病人群身上的气味比较大。

如何缓解身体不适？

控制血糖，想要控制血糖，主要还是生活中少吃含糖食物，并且注意控制淀粉类的主食摄入，如馒头、面条、米饭等，这些食物中的碳水化合物非常的丰富，人体食用以后，在体内转换成葡萄糖，增加身体的负担，不利于血糖的控制，因此一定要注意减少食用。

可以将这些精细的主食，更换成粗粮，五谷杂粮中含有的纤维素非常的丰富，人体食用以后，能够减少餐后血糖升高的情况，对健康有利。并且还要注意在吃饭的时候，可以采用少食多餐的方式，也是能够降低血糖波动的次数。

出现烂苹果味的情况，也就是意味着体内的胰岛素不足，需要及时的补充，少量的补充，是可以有效地控制血糖，缓解身体的不适。

注意卫生，身体上若是有烂苹果味，记得要注意多清洗身体，个人卫生要做到位，保持居住环境的空气流通，家里面各个地方更要注重干净，减少气味的出现。对于一些气味比较严重的，如已经躺在床上不能动，家人们要注意每隔两个小时使其翻身一次，保持尿管的固定和流畅，每天多清洗身体几次，减少气味的散发。

适当地增加肌肉，很多人之所以会出现糖尿病，主要是身体的素质差，肥肉多，肌肉少，导致血糖增多。而肌肉是可以将身体中的血糖进行消耗，所以在日常生活中，要注意多运动，锻炼出肌肉，对血糖的调节是有很好的帮助，还能够提高身体的免疫力，有利于健康。

血糖过高，带来的影响非常的大，因此在生活中，一定要注意对血糖的控制，不管是体内的血糖高或是不高，都要控制好，做好预防工作，也能够减少一些健康问题找上门。当身体中出现烂苹果味的时候，希望大家能够引起重视，及时的做相对应的改善措施，减轻损害。