春天辅食这样做，宝宝长得快，少生病！宝妈赶快学起来！

春天马上就要来了，一年之中最生机盎然的季节，也是人们最有活力的季节。而对于小宝宝来说，也是最适合生长的季节，研究显示五月份是宝宝一年之中长得最快的季节。另外，各种传染病容易在春季发生，所以春季也是宝宝最容易生病的季节，家长要注意护理好宝宝。

而无论是想让宝宝长得快，还是让宝宝少生病，饮食都是非常重要的因素。所以春季如何给宝宝添加辅食就变得很重要了，不能和其他季节一样，而是要根据春季的特点，有针对性的给宝宝添加辅食。

1、重视钙的添加

之前说了，春季是宝宝生长最快的季节，而宝宝生长发育快对钙的需求就会增多。所以春季的辅食一定要重视对钙的添加，多给宝宝做一些含钙丰富的辅食，比如豆制品、奶制品、芝麻、鱼虾以及骨头汤等食物。

2、多补充维生素

春季是传染病高发的季节，为了预防传染病，要让宝宝合理膳食，多喝水，并要摄入足够的维生素，提高宝宝的抵抗力。另外，春季宝宝是很容易上火的，会出现皮肤干燥、口角炎等情况，及时给宝宝补充维生素则能最大限度的避免这种情况。所以让宝宝多吃禽蛋、瘦肉、大枣以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，是春季辅食的特点。

3、尽量少吃海鲜

海鲜虽说营养丰富，但也不是吃得越多越好。尤其是春季容易引发宝宝过敏的季节，更要控制宝宝对海鲜的摄入，所以宝宝春季的辅食要尽量少添加海鲜，防止宝宝过敏。其实不只是海鲜，像芒果、菠萝这类易致过敏的水果也尽量不要吃。

春天是宝宝长身体的最佳季节，家长一定要利用好这个时机，给宝宝足够的营养，让宝宝长得高一些，同时要增强宝宝的免疫力，减少宝宝生病的几率。除了上面说的添加辅食注意事项，多带宝宝做些户外运动，也能起到帮助长高，减少疾病的作用，所以家长要从多方面努力，帮助宝宝健康、快乐的生长。