阜南县妇幼保健院父母课堂课程回顾——婴幼儿喂养规律

2021年9月15日整理

孩子的正常生长发育，离不开食物当中大量的营养物质。没有营养物质的摄取保证，孩子的生长发育就会出现各种各样的问题，从而就会有各种各样的疾病产生。所以，营养对于人体，特别是对于一个正在处于生长发育旺盛期的孩子来说，是非常重要的。下面，阜南县妇幼保健院父母课堂带您了解婴幼儿喂养规律。

婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需添加水、果汁和固体食物，以免影响婴儿母乳摄入和乳汁分泌。在合理添加其他食物的基础上，继续母乳喂养至2岁。

婴儿满6月龄以后，单纯乳类喂养已不能完全满足其生长发育的需求，需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换，这个过程称为辅食添加。

辅食添加的顺序

6-7个月最先引入强化铁的米粉，其次引入的食物是根茎类蔬菜、水果；

8～9月龄逐渐引入肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。

辅食添加技巧

引入食物应由一种到多种，婴儿接受一种新食物一般需尝试8～10次，约3～5日，至婴儿习惯该种口味后再换另一种，以刺激味觉的发育，单一食物逐次引入的方法可帮助及时了解婴儿是否食物过敏及过敏原。

锻炼咀嚼能力

8-10个月的婴儿可以尝试吃丁块状的食物，以锻炼咀嚼能力；

如果婴儿没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物；

确保提供给婴儿的食物柔软、易于吞咽，以免噎住。

进食技能培养

4~6月龄时学习从勺中取食；

7~9月龄时训练用杯喝水；

10~12月龄训练用手抓食，指状食物可帮助婴儿进食、增加进食兴趣，有利于眼手动作协调和培养独立进食能力。

喂养的注意事项

1.先进食后再饮奶，自然形成一餐代替一顿奶，引入的食物不应影响总奶量；

2.食物清淡，无盐，少糖、油；

3.不喂食蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。

合理喂养对孩子的生长发育是非常重要的，希望宝宝家长们能够共同学习婴幼儿喂养知识，如有儿童营养问题欢迎到阜南县妇幼保健院六楼儿保科咨询，电话：[phone]

关注儿童健康成长，阜南县妇幼保健院父母课堂设置在三楼东侧，授课时间为每周二上午9：30，欢迎广大家长前来免费听课。

（儿保科张梦迪）

运营总监：鲍安常LJ008