平旦華語：智者人生（庚子108）

劉承恩 中毉師

顺天者强

在接触时令养生，尤其是遵循三阴三阳的规律后，我每天晨起茶灸打坐金刚念的时候，感受自己的身体融在一片宁静自在的场中。那种喜悦与舒畅难以言表。

这段时间，寅时刚刚起床不觉得左右有什么不适，只是感到背部和颈部酸紧。开始茶灸打坐，左腿膝盖处感到紧绷疼痛；饮食舒肝以后，左肩颈紧及左头懵缓解；而后开始右眼酸胀，即饮食滋阴敛阳。最后至不适消解，肩背柔软，腿可双盘。真实地体会到“不亦乐乎”。

之后，在我身上还发生了另一个重要的变化。我先天是比较燥热的体质，是个不宜吃辣的人。2015年在北京，一位咨询师曾经对我说，除了个别特殊的气候，我不适合吃辣椒。可是，嘴馋的我一直没重视。

2018年夏天，我在上海本科实习期间熬夜加班，同时又吃了好多辣，患上直肠炎。后来在研究生期间也没有停止熬夜和吃辣，于是直肠炎一直不得康复。之前也用过一些办法治疗，但都只是杯水车薪，不能根除。假日期间早睡早起好了很多，但也没有完全恢复。

而这段时间开始饮食舒肝后，排便痛快，感觉把火毒都排出去了。想想承恩老师说的那句话：“天有大弊，必有大利；愚者见弊，智者见利。”我们现在就是在化弊为利呀！幸福之情无以言表，唯有默默感恩。

我今年26岁，养生给我的体悟之一是：自然养育万物没有分别。但是，合于自然者强，悖于自然者蠢。

南京学员董佳欣（北京吴萍咨询师推荐）

2020年8月20日

承恩点评：

智者人生

有一款节目的主持人说：现在有些人平时想的事儿比较大。比方说，我家小区的保安讲：我是谁，从哪里来？到哪里去？

以时令养生的角度而论，保安讲的没有错。只是不知道自己在说什么。节目主持人嘲笑保安，实际上也不知所云。

从时令养生的角度而言，智者必须随时知道：“我是谁？我在哪里？身心会遇到什么问题？如何解决？”身心不支，无有其他。事是人做的，无人何以成事？大禹治水7年不成。医聖天师癸说：“治理国家的纲纪，必须从审视自己的身体开始。”经过调养两个月，大禹3年治水成功。

本文的作者是偏血热体质，身体不适所处的时空是北半球四之气，天地之气皆为“太阴湿土”；金运太过的中运，下半年的在泉之气“阳明燥金”。土生金，相得益彰，金气太过，伐木太重，形成了木郁。肝属木，发病多为梗症。应对之策是饮食舒肝，条达危机。故《黄帝内經》对这种金木相搏的时空，化解方案是：“木郁达之。”

2020年10月2日寅时

以上文章王楠一编审 王蘇源二编审

（图片来源于网络）