女人功血的三大饮食原则

日常中不少的朋友都会被功血缠身，那么在正常的中西医治疗之外在饮食上也是需要注意的。那功血如何饮食呢?其实患者要牢记功血的饮食以及禁忌哦，建议清淡远离暴吃哦。今天就详细的来分享关于功血患者的饮食原则吧。

第一：果蔬

对于患者来说最需要的就是补充点营养素了，比如说维生素还有铁元素跟胡萝卜等等。因为这些营养素都是有利于防治贫血以及具有止血的效果哦，所以建议患者在治疗期间可以吃点点菠菜、香蕉还有甘兰以及山楂跟苹果和胡萝卜等等。

第二：禁吃生冷刺激食物

功血的朋友在经期一定要牢记远离两大类食物哦，生冷的还有刺激性的食物都是要禁吃的。因为不管是生冷的还是刺激性的食物都会造成经血过多，因此建议要远离辣椒、酒精还有胡椒以及冰淇淋等等。

第三：蛋白质补充

功血是很容易造成贫血的，所以铁质的补充之外还需要蛋白质的支持，尤其是动物性蛋白质。因此建议患者在治疗期间可以适当的吃点鸡蛋、牛奶还有瘦肉以及动物的肝脏哦。

功血的食疗推荐

食疗一：玉米须炖猪肉

步骤：备好玉米须以及瘦肉跟盐味精四种材料，先把瘦肉直接洗好切块了，备好锅加上水，将玉米须洗好放进去，瘦肉也跟着放进去。直接开始蒸煮到熟再加盐和味精即可食用。

食疗二：乌贼骨炖鸡

步骤：备好乌贼骨、当归以及鸡肉跟盐味精，先把鸡肉直接洗好后切丁了，将当归直接切片了，乌贼骨直接洗好捣碎了。然后备好锅加上水，将鸡肉当归以及乌贼骨下锅蒸煮，最后加盐味精即可。

以上就是关于功血患者的饮食了，建议牢记三大饮食原则哦，不知道怎么吃的朋友可以试试以上的食疗。