老祖宗留下的长寿秘诀，六点养生之道，受益匪浅

老祖宗留下的长寿秘诀，六点养生之道，受益匪浅

一、凡人欲求长寿，应先除病。欲除疾病，应先养气。欲想养气，当先养性。养性之法，当先调心。

二、人受五行之气而生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

三、气以行血，血以补气，二者为一也。凡人久视则伤血、久卧则伤气、久坐则伤肉、久立则伤骨、久行则伤筋。

四、治五脏之病，莫先于补气。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。

五、 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

六、故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神#生命摆渡人#

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