养生脾四味:人参、姜、炙甘草和大枣 2024-08-02 20:28:48 在学中医前,我看到“脾气”这两个字,就是百度释义的这个意思,“脾气”是讲一个人的性情,“脾气”的大与小,表示了一个人情绪外在显露的强弱。学了中医以后,知道“脾气”有了另外一层含义:指脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。这句话稍微有些学术,我给大家做些解释。脾是后天之本,主运化。我们吃进去的食物,喝进去的水,经过脾胃的运化,分清泌浊。浊物向下,通过大小便排出体外,食物中属于“清阳”精微物质部分,则通过“脾气散精”的作用,将精微物质输送到全身,供身体维持正常的生理功能使用。脾气虚弱,也就是脾的运化无力,就会出现脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状,这时候就需要健脾,也称之为补脾、益脾。从饮食的角度讲,性味寒凉的食物易损伤脾气。脾气不足时,可以吃一些具有补脾气作用的食物,这类食物一般具有性平味甘或甘温的特性。在《伤寒论》里有四味药:参、姜、炙甘草、大枣,简称“脾四味”。之所以称它们为“脾四味”,是因为这四味药组合是健脾的黄金搭档。“脾四味”中的参,一般是指人参。东北,特别是吉林长白山的人参现在名气很大,可是直到明朝,人参的主产地不是在东北,而是在山西五台山一带,你相信吗?李时珍在《本草纲目》里记载,山西五台山一带的老百姓把人参视为“地方害”。你肯定会觉得疑惑,人参这么好的补品药材,老百姓为啥视之为“地方害”呢?这正是因为人参是一味极好的补品,宫廷每年都要求上贡,上贡的任务量还不小,如果不能完成上贡的任务,当地地方政府就要追责,最终上贡的任务都压在药农头上,所以,当地就把人参视为了“地方害”。后来因为五台山地区自然保护的工作做得不好,森林被大量砍伐,到了明朝后期,山西基本就没有什么人参可采了。后来,东北地区,主要是吉林长白山一带,能产出比较多的人参。我们目前用的人参,基本都来自东北了。人参是非常重要的补气药,可以大补元气,还可以有针对性的补脾、肺、心、肾的脏腑之气。前面讲到,明朝及其之前,人参主要产自山西上党地区,五台山一带,后来因为森林环境破坏和过度采挖,山西上党的人参绝种了。人们希望找到人参的替代品,明朝的时候,在山西上党地区发现了一个人参的替代品——党参。党参没有人参补元气的作用,但是党参补益脾肺二脏之气和生津的作用和人参相似。所以脾四味中的参,也可以用党参。如果是热性体质,脾四味中的肾可以考虑用西洋参,虚寒之人可以考虑用红参。姜,温中而发散,能让脾胃热起来,运行起来。姜补脾阳、脾气的功能非常显著。临床上发现一个人津血亏,可以用麦冬、地黄来滋阴养血,但是只靠生地、麦冬来滋阴,因其粘腻的特性,阴血是直接补不进去的。这个时候就需要用姜补脾阳,恢复脾的运化功能,配以麦冬、地黄滋阴,这种用药的法则就是“从阳引阴”。大枣家家户户都有,是人们熟悉的一种食品。作为一位中药,枣具有补气健脾、养血安神的功效。姜和枣是一对“神仙搭配”。张仲景的名著《伤寒论》,共113个药方,其中竟有35个药方,用到了姜枣这个组合。为什么将近三分之一的方子中都有姜枣呢?主要是利用姜枣的搭配来健脾护胃、补中益气,增强脾的运化能力。炙甘草甘而微温,煮出来汁液黏黏的,甜甜的。甘入脾,炙甘草与大枣相配,能够直接补充胃里的津液,同时性质微温,助力增强脾胃的运化能力。总结起来,“脾四味”中,参补脾气,是亢奋阴的,生津,而且能带动津液输布,滋养全身;姜是亢奋脾阳的,运化脾胃而去寒。炙甘草与大枣,皆甜而微温,能快递补充胃部津液,帮助脾运化。现在有很多人因为过食寒凉伤了脾阳,或长期摄入肥甘厚味而又缺少运动,增加脾的运化负担而伤了脾;或者劳累过度,或者思虑伤神,都会造成脾气虚。脾在中焦,是身体气机的运转中枢,脾气虚了,整个身体就会气机不畅,运化水谷的能力就会减弱,没有食欲,但还总觉得腹胀,吃一点东西后,腹胀的感觉会更加明显,脾的运化负担进一步加重,致使脾气更加虚弱,陷入一个恶性循环。脾气虚了,脾的运化功能降低,就会造成水湿不化,喝很多水,但是不解渴;清浊不分,糟粕和精微物质没法区分开了,都流注肠中,故大便溏薄。脾气不足,精微不能输布,气血生化乏源,不能充达四肢、肌肉,机体失养,就会出现肢体倦怠,神疲乏力,气短懒言,形体消瘦;若脾气亏虚,水湿不运,泛溢肌肤,就可以出现肥胖、浮肿,早上起床照镜子,时常发现脸和眼睛是肿的。脾气虚弱,精微物质不能得到有效输布,不能上荣于面,故面色就会萎黄……如果你有这些脾气虚的典型表现,可以试试《伤寒论》中的“脾四味”。 赞 (0) 相关推荐 王白云 女,53岁,胃下垂,晚上一点饭都吃不多,吃了反流性食管炎,喉咙堵得,口腔溃疡,开3帖:黄芪30柴胡2人参15枚熟地30制巴戟天30山茱萸9枸杞子6炒白术30(接下来用甘草泻心汤调)2021.开3帖:补 ... 养生脾四味:人参、姜、炙甘草和大枣! 养生脾四味:人参、姜、炙甘草和大枣! 方根:人参 半夏 炙甘草 生姜 大枣 我很想给<伤寒论>补充一个方剂: 中枢汤 [人参(三两) 甘草(二两,炙) 半夏(半升,洗) 生姜(三两,切) 大枣(十二枚,擘)] <伤 ... 医圣张仲景健脾常用“脾四味”医圣张仲景在... 医圣张仲景健脾常用"脾四味" 医圣张仲景在<伤寒论>中倡导:治病要处处固护胃气,健脾常用脾四味--人参.甘草.生姜.大枣 人参性平,在土里长得很慢,得土气最厚,所以补土 ... 神效黄芪汤:神效黄芪汤之所以作用强大,在于药物的配伍。全方用黄芪、人参、炙甘草健脾胃,用白芍药平肝柔肝,陈皮和中,蔓荆子祛风,诸药相配,就能起到益气柔肝祛风的效果。“蔓荆子一钱陈皮五钱人参八钱炙甘草白 神效黄芪汤2019-09-30 快乐养生堂神效黄芪汤是<兰室秘藏>里的一个方子,全方由"蔓荆子一钱,陈皮(去白)五钱,人参八钱炙甘草.白芍药各一两,黄芪二两"组成,煎 ... 一物名而不贵,养生不输人参,李时珍说益肝肾、生精、养血、乌发 古人愚昧无知幻想出"与天地同寿"这种不合实际的词语,当下人们虽然懂得衰老是自然规律,但也一直在寻求延年益寿.让自己更健康的方法,正是因为人们越来越注重健康养生,所以不论是年过古稀的 ... 有朋友不理解李东垣说的黄芪、人参、炙甘草... 有朋友不理解李东垣说的黄芪.人参.炙甘草是"除湿热烦热之圣药也",今天和大家汇报一下我的一点看法. <灵枢·经脉>说:"足太阴脾之脉--其支者,复从胃,别上膈 ... 民间中医蔡长福谈养生保健——(常用姜葱蒜) 生姜大葱大蒜是自然所造,自然所生,人民的生活中一定不能缺少它们.想要健康,不能离开葱姜蒜,这三样东西,脾胃非常的需要它,有了这三味,常吃常用,你的脾胃不会生病,也不会受凉,始终保住你的口味不败,保住你 ... 脾脏和养生 | 脾是五脏六腑中央的神明 脾胃者,仓廪之官,无味出焉. --<黄帝内经·灵兰秘典论篇第八> 生活要遵循一个养生原则:春生.夏长.秋收.冬藏.从五脏与四季的对应关系来说,春对应的是肝,夏对应的是心,秋对应的是肺,冬对 ... 路志正:养生脾为先 [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按移动时代,无线将人们更快速地联系在一起,信息量更是爆炸性地快速增长并传播.人们在享受便捷的同时,精神处于高度紧张的状态,种种现代病应运而生.国 ...