为什么蹲下去站起来会有头晕？是贫血吗？

不知道你有没有过这样的经历——蹲下的时间太长，猛地站起来时感觉头晕甚至眼前一黑。

而对于这种情况的原因也是众说纷纭，不少人会误以为是贫血的症状，买些阿胶、大枣、血豆腐等补血，到底这是不是贫血呢？

蹲下站起来之后突然头晕，真的是贫血吗？

有些人蹲着突然站起来时，会出现头晕目眩的症状，是有可能是因为贫血造成的。

但大部分人蹲久了站起来头晕是体位变化导致的一过性低血压状态，血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状，这和贫血完全是两码事。

在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。

主要是由于人长时间蹲着或坐着的时候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。当人突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。

由于头脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，即使短暂的供血不足，也会使它们的工作发生故障，因此，就会有眼前发黑、天旋地转的感觉。

蹲久了站起眼发黑怎么办？

遇到这种情况，不必过分惊慌，因为当头部供血不足，心脏就会马上加紧工作，又把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。但是如果晕得很厉害，最好迅速再蹲下，停顿数秒再渐渐站起来情况就会好很多。

这种现象不是每个人都会发生的，血液循环调节机能好的人，发生这种现象比较少。而体质衰弱的人则较容易发生这种情况。

如果不存在器质性病变的话，一般情况下的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。如果经常出现蹲起头晕的现象，调理后仍不能得到有效的改善，建议去医院进行检查，以便对症治疗。

患有贫血，还会有哪些提示？

脸色发白

因为贫血的人缺乏含有红色素的血红蛋白，因此血液的颜色相对比较浅，而贫血输送氧气的作用也会受到影响，出现血液循环不畅通的现象，在一些末梢地方也会表现发白的症状。

容易疲劳

血液还肩负着输送氧气的作用，贫血就意味着氧气不足，这种情况下患者就会表现出疲劳倦怠的症状，心脏也会出现很大的问题。

食欲不振

贫血的人多数有体内氧气含量不足的情况，一旦出现这种情况越发严重身体各项机能也会开始下降，长时间下去就会表现出没有胃口没有食欲的症状，也有一些患者出现便秘腹泻症状。

指甲异常

如果贫血情况比较严重，在指甲上也会有所反应，指甲会变得越来越脆弱，容易发生断裂，而且指甲颜色也非常白没有血色。