失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好，要是时间长了，那真是太痛苦不过了。
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失眠属于中医“不寐”范畴，中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。.........................................................................................治疗失眠症的方法很多，以前曾介绍多多个治疗失眠的方法，今天再推荐一个“催眠穴”——申脉穴。.........................................................................................
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除了失眠，像头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等等，现在正是冬天的初九时期，按摩申脉穴还可以治疗怕冷、寒症、增进耐性....
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将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴，用力按揉5～7分钟，按揉申脉穴可以引阳入阴，睡前按揉有助眠效果.
