“肥胖”是指超出正常标准体重，体内多余热量以脂肪形式存储在身体里，吸收不了的脂肪堆积在身体上形成的。肥胖不是身体的错。肥胖体现在身体上，身体是肥胖的结果，但形成肥胖多数是心理因素导致的。《人格与社会心理学》杂志中说：那些比较冲动的人，具有高神经质和低责任感的人更容易变成肥胖的人。在特定环境，情绪难以控制的情况下，做出的事有些出格和冲动，都可以理解。多数人的冲动行为受意识控制，知道自己在做什么，可以承受冲动行为带来的后果。有些人的冲动行为不太容易受意识控制，克制不住产生冲动行为，对行为后果有后悔和内疚的感觉。还有一些人的冲动行为完全不受意识控制，一点刺激就能引起他们毫无征兆的攻击行为，而且不计后果。第二类人情绪忽高忽低，身体内激素水平也会忽高忽低、不稳定，容易引发肥胖。他们心理上像青春期的孩子一样不能控制自己，经常闯祸，也很后悔，但就是没办法控制自己的行为。人在青春期的时候是最容易发胖的，所以行为冲动的人也容易产生肥胖。随着年龄的增长，人们多多少少都会变胖一点，但经常怀有敌意、喜欢争强好胜的人更容易变成肥胖的人。事事争强好胜的人内心是脆弱的。他们感觉自己渺小，时常有“别人觉得自己不重要”的恐慌感。正因为他们有一个弱小的内在自体，“外在的认可”对他们来说，才会显得特别重要。露易丝∙海在她的著作《生命的重建》中说：“肥胖代表需要保护，避免被伤害、被轻视、被指责。”古代远征的将领会穿上厚厚的盔甲，保护战争中的自己。外界的危险和攻击打在肥胖的人身上，就像拳头打在棉花上一样，不会有疼痛，也没有反弹，肥胖的人就是这样保护自己的。当生命遇到失意、感到不安全和恐惧时，我们通常会充满无力感、匮乏而脆弱。让体重增加几斤，身上多些肥肉，的确可以增加自己的重量感，帮助我们抵御寒冬。但真正能给我们提供力量、保护我们的不是肥肉而是肌肉。拥有“肌肉”需要独立，心理上要经历分离，完成心理上“长大成人”的过程。小孩子是没有肌肉的，肌肉属于成年人，属于有自己的人格力量的人。说到肥胖，我们会想到吃，除了激素紊乱，一般的肥胖都是吃出来的。婴儿吮吸母亲的乳汁，得到的不仅是生存下来的营养，更是精神食粮：是内在得到满足、被滋养、被爱的感受。“吃”源于本能的饥饿感，饥饿感可以分为“胃饥饿”和“嘴饥饿”。“胃饥饿”是身体本身需要，填饱肚子，给身体提供营养。很多时候，我们想吃东西，不是因为“饿”而是因为“馋”。“馋”是一种心痒痒的感觉，是缺少味道、不满足、想要得到的感觉。因为“馋”吃进去的东西不是为了满足身体需要，而是为了满足心理的需求。如果婴儿早年被妈妈照顾的不好，不能根据婴儿的需要及时哺乳，满足婴儿吃的需求。婴儿时期的她，长大成人的她，都没办和妈妈有情感上的互动。她的妈妈不能理解、也不能给与她的情感需求，只能给她吃饱，而且让她吃很多。妈妈让她吃的东西，她吃不完，妈妈会生气，会发脾气。她经常有想减肥的想法，也有行动：少吃、运动，一段时间她就瘦下来了。但她发现，每次减肥之后她都有情绪波动，不开心、莫名情绪低落、做什么都无精打采，她以为是饿的。在一次咨询中，她又谈起和妈妈的关系，她哭了，突然明白自己为什么瘦不下来了：是不敢瘦下来，瘦下来会让她恐惧。她胖胖的身体里有很多食物，也有小时候妈妈给她的情感和爱。她身上软软的肥肉，让她可以继续做“婴儿”，可以继续以“吃很多”的方式与妈妈连接和互动。如果瘦下来，就不能再用这种方式与妈妈在一起了，意味着要与妈妈分开、要失去妈妈的爱。分离，象征着以前的自己“死”了，要长出一个“新”的自己。长大需要力量和肌肉，重生需要独立和担当，这些都是她不曾经历的，所以她会恐惧，不敢瘦下来。当我们的情感需要无法与母亲的情感给与达到平衡时，“吃”、“吃多少”或者“不吃”都可以帮助我们在心理上调整这种失衡。当一个人感觉自身力量不足时，会通过在身体上储备肥肉，增强内心的力量感。身上的肥肉形成了一道墙，分开自己和外界，把内心弱小的自己藏起来，给别人看的是有重量、块头大的身体，告诉别人：“我很强大”。肥胖不是强壮，是对弱小的防御；肥胖不是力量，是在制造假象。如果一个女孩子肥胖，很难展现女性身材凹凸、婀娜的特征。像是在告诉全世界的男人：“我是没有性魅力的，不要靠近我，不要喜欢我。”除了有人偏好肥胖的男人以外，一般女人都会被健美、阳刚的男性身体所吸引。肥胖的潜意识语言是“拒绝性魅力”、“压抑性欲望”。女人肥胖，在潜意识里有“拒绝男人追求她”、“与她发展亲密关系”的隐喻。不管哪种都会破坏男人的性吸引力，让人对他们的“性趣”大打折扣。曾奇峰老师说过：“男人肥胖是被母亲吞噬造成的。母亲的'爱’完全把他包裹住，他无法与母亲分离。”男人身上的肥肉是母亲密不透风的'爱’，也用来拒绝异性接近他。这样他可以继续做妈妈的'小男孩’，表达对母亲'爱’的忠诚。”它是《超能陆战队》里一个胖嘟嘟的充气机器人。它软软的身体，带给人的暖暖的感觉，暖化了很多人的心。“大白”之所以打动人心，是因为它的身体有柔软的包裹感，受伤的心被柔软的包裹起来是很有疗愈性的。每种人都有自己的价值，如果你有点胖，并喜欢自己这样，生活不痛苦也不纠结，那就做一个快乐的胖子吧~总结
第一：很多典型人格特点，容易引发身体肥胖。文中列举了冲动型人和争强好胜的人，让自己身体健康，可以从调节情绪、磨炼性情开始。
第二：从动力学解读“肥胖”的心理学意义。“肥胖”关乎生死，体现在强弱中；“肥胖”用来缓解“俄底浦斯”焦虑。“肥胖”与我们人格发展的各个阶段都可能有关联，深入理解“肥胖”对每个人的意义是重要。
第三：肥胖拥有的积极力量。如果肥胖对你不构成任何困扰，你喜欢自己肥胖的样子，你就是自由的。
最后分享关于咨询师是如何助力来访者互动模式改变：需要咨询师促进、创造保持、环境，促进来访者的退行，退行到早年的客体关系，然后开始指责、攻击咨询师，咨询师这个时候就要抱持来访者，修复来访者早年的客体关系，来访者在和咨询师的互动中建立起更加健康的互动模式，然后将这样的互动关系延展出去，从而更大程度改变来访者。
