没有时间运动的人， 都是有了时间也不运动的人

早上，起来运动时，得到一句箴言：没有时间运动的人，就是有了时间也不会运动的人。看完觉得颇为有理，这句话似乎适用于任何地方。

其实不仅仅是运动，任何事情是要悖于人的习性的事情，都是要下一番功夫的。就看你要不要迈出那一步。

有人说，你总爱写一些鸡汤一样的文字，人活着也不能像打了鸡血似的生活，也太累了点。怎么说呢，其实，书写文字，从没想过，会影响谁，只是自己写一些感悟和体会，深层次的东西，还是要回到日常生活中，越是琐碎越是细腻的东西，越考验我们。如果能感悟到那一点，然后让自己的生命状态一点点呈现出那个样子，那有些你称之为鸡汤的文字，便不是文字了，而是活跃在你体内，甚至在你的精神和灵魂深处指引你前行的灯。

找理由，是我们人类的一个天性，习惯性找理由是那些已经被生活中的几乎一成不变的步调生活化的人常做的事情，所以，有找理由的机会，别人已经完成了一项挑战或者计划，向下一个目标迈进时，他还在心动很久但是始终没有迈出第一步的那个目标那里酝酿着下一个不去做的理由。

被动生活，是我们大部分人的习惯性生活态度，不得不起来做饭，吃饭，上班，不得不去买电，交水电费，不得不做年底总结，不得不完成今天的工作，为啥？因为年底了，各项考核来了，不得不做。

外在的压力是好事，却容易形成人的惯性，惯性一旦形成，人容易进入一个固定的死的模式，生活就没了激情和创意。

去年在上海复旦学习的一段时间，和一个在外企上班的朋友聊天，说起工作，问他和老外工作，他们怎么要求自己的？朋友很惊诧，为何要他们要求，我的工作一般是我自己要求自己呀？目标完成就可以呀，我自己定计划，自己来根据实际发生的各类事情再进行调整。他这么一说，倒让我很不好意思了，长期在国企上班，固定的上班模式，固定的工作习惯，固定的思维模式，所有的一切按部就班，似乎没有什么可以调整的。

而学习期间，和上海交大的教授聊起企业转型时，我询问如何面对企业转型，教授说，我只想给你说，无论你是在私企或是国企，你都要做到NO.1，不是别人选择你，你惶惶不安，而是，不论你走到哪里，你都一点也不怕，这就够了。

同样的思维，再回到早上看到那句箴言，一个总是没有时间运动的人，就是有了时间也不会运动的。是自己给自己加码，调整自己，没有别人。当你要减肥时，你想有所不同时，你要调动的永远都是你内在的能量，这与天气无关，这与你体重太大无关，和你听说周围有人运动把脚伤了，你的体质不适合剧烈运动等等看似很合理的理由，都无关系，真的，你所做的一切都和别人无关，你能做的就是外界再变，你只需要调整你的计划就好。

一起加入KEEP运动的有个小伙子，28岁，三个月时间，坚持运动，合理饮食，现在瘦下来10公斤，照片发出来，吓我一跳，胖的时候真心像大叔，现在瘦下来，怎么看都可以去演韩剧里的高中生。所以，没有不成功的例子，只有能不能下决心的毅力。

继续开始运动，除了过年到现在长8公斤导致自己太胖感觉没有合适衣服穿，最主要的原因是左手和左脚开始持续性麻木，可能是体脂和血脂都太高，导致心脏供血不足，所以，每天再不想动弹，早晚都逼着自己运动半小时。各种训练，步行，跳操，总之创造一切可能去运动，饮食也慢慢地调整为清淡和科学配方。

这个世界，哪里有什么奇迹，什么也不做，就等着发生？

只有你埋下头，慢慢下苦功夫的样子，坚持下去，照照镜子，你会喜欢奋斗不久后的自己。

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图片来自于网络。。。