胃癌，爱找上这4类人，身体出现3多2痛1黑，趁早检查，别拖延

胃癌，是一种消化道恶性肿瘤。

数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。

约每1分钟有1人确诊为胃癌，不到2分钟有1人因胃癌离世。

胃癌，爱找上这4类人，一旦身体出现3多2痛1黑，趁早检查，别拖延

第一类：感染幽门螺杆菌者

我国胃癌高发，最重要的因素之一，就是感染幽门螺杆菌。

超过九成胃癌者体内都有它，不仅和胃癌发病率相关，而且还特别容易传染。

一旦感染幽门螺杆菌，不仅会诱发胃炎、胃溃疡，更会导致胃癌。

幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，感染者患胃癌的危险性，会增加2-3倍。

并且，幽门螺杆菌传染性极强，一人感染，则可传染给全家人，不可忽视。

第二类：三餐不定者

饥一顿饱一顿，十分伤胃，会增加癌变几率。

调查显示，经常三餐不定时者，发生胃癌的危险性是常人的1.3倍。

因为，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，在一天中，胃液的分泌存在着生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

同时，胃也是个娇气的器官，一旦分泌出来的胃酸和胃蛋白酶，不能及时的被食物中和掉，就会消化自身的胃黏膜，以致对胃黏膜造成损害，为胃癌的发病提供良好的土壤。

第三类：大量喝酒者

国人对于饮酒，有着特殊的情感。

然而，饮酒，会使胃癌危险性提高82%。

酒精入胃，会刺激到胃粘膜，久而久之，诱发胃癌。

此外，酒精本身就是致癌物，并且，还是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。

第四类：长期抽烟者

健康随烟而逝，疾病伴烟而生。

长期抽烟者，胃癌发病危险，较不吸烟者高50%。

烟草中的尼古丁可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，进一步导致恶变。

一旦身体出现3多2痛1黑，趁早检查，别拖延

3多：

1、打嗝多

饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。

此外，胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。

2、腹胀多

饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。

胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。

因此，一定不要忽视饭后腹胀。

3、反酸多

饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。

一般常见的原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等。

此时，最好及时检查，不要忽视。

2痛：

1、胃痛

胃，对温度十分敏感，喜温热，怕寒凉。

一旦受寒，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，就会出现胃痛，胃胀等不适。

2、吞咽痛

胃癌，是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。

此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

一旦出现这种情况时，就要小心是胃部癌变，及时检查才好。

1黑：

——黑便

血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。

如果胃病者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。

养护胃部，谨记“饮一水、食二黄、揉三处、做四不”

饮一水：

——植物茶水

秋冬，天气逐渐寒冷，多喝点温热的茶水，对健康有益。

植物茶水，有益胃部健康，对调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。

平时，用一些养胃暖胃的花草植物，泡水代茶饮，可暖胃驱寒，养护胃部。

刺玫菊茶，泡水代茶饮，可暖胃驱寒，行气止痛。

刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，对胃部健康有益。

《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。

经常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃烷积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

黑苏子叶茶，泡水代茶饮，解脾胃气滞，行气和胃，调理胃肠健康。

黑苏子叶泡水，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。

中医认为，黑苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。

经常泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，是养护胃部不错的选择。

食二黄：

1、胡萝卜

胡萝卜，作为黄色食物，可养护胃部。

吃点胡萝卜，下气补中，利脾膈，润肠胃，健食，安五脏。

胡萝卜含有β-胡萝卜素，易溶于脂肪，会加速人体吸收，烹调之后会更好。

2、南瓜

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，补中益气、杀菌、止痛。

南瓜中含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

揉三处：

1、揉腹

腹部，是胃所在的重要部位。

经常进行按摩，可增强脾胃功能，养胃健体。

全身放松，一边按揉腹部，一边配合着缓慢的呼吸，能很好的疏通腹部气血流通，缓解胃部不适。

2、揉腿

早饭后20分钟左右，用手反复摩擦腿部膝关节，可使胃经通畅。

然后，按揉足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。

3、揉脚

秋季，很多人进补，一不注意，就容易导致胃火大。

经常按揉脚部的内庭，可清胃泻热，胃热的人可以试试。

用大拇指的指腹按1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

做四不

1、不吃撑

规律饮食，三餐定时定量，吃七分饱。

一旦吃得太饱太撑，会增加胃的负担，甚至“撑”出胃病。

七分饱是控制能量摄入，保养肠胃的一个非常重要的行为。

2、不贪热

食物，不宜过冷、过热。

滚烫的粥、汤羹、刚出锅的热菜等，易灼伤胃黏膜。

过冷的食物，易造成胃肠应激反应，影响消化甚至引起急性腹泻。

所以，饮食上温度适中，要选择温热的食物，避免太冷或太热。

3、不熬夜

睡眠早一点，不要熬夜，晚上十一点前进入睡眠状态。

熬夜，让胃肠道加班，易诱发溃疡等，严重损害胃部健康。

因此，早睡觉，保证良好充足的睡眠时间，有益胃部的自我修复。

4、不懒惰

当的运动，能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，推迟消化系统的老化。

气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。

运动时，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。

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