女生必会技能：辨别身边的隐性 PUA，识别毒关系

2020年第84本书

这本书只讲了一个主题：快速识别出被动攻击行为，进而认识到被动攻击行为的破坏性、根本原因及行为动机。如何防止女性受到被动攻击的伤害，保护好自己。非常适合女性读者阅读。

特别是如何辨别被动攻击型男性，这部分特别有用。能帮你分辨周围是否有这类人存在。要是没有，你没必要读这本书。

要是你还在谈恋爱，遇到这样的人最好分手，能给你的未来避免非常多的麻烦。要是发现家人、同事有这类人存在，可以买本书，学习下如何跟这类人相处。

什么是被动攻击型人格障碍？

被动攻击型人格障碍是一种以被动的方式表现其内在强烈攻击倾向的人格障碍。这类人通常比较固执，内心充满愤怒和不满，但他们不会直接将自己的负面情绪表现出来，而是表面服从，暗地敷衍、拖延、不合作。他们会私下抱怨，却又相当依赖权威，在依从和敌意之间的强烈冲突中，无法获得内在的平衡。

什么是被动攻击？

简单解释“被动攻击”的话，那就是一个人用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄自己的情绪，以此来攻击令他不满意的人和事情。跟冷暴力有些类似。

被动攻击型男性的人格特征？

让我们来看看这类男性有哪些特征？

·恐惧依赖性。他缺乏自主性，害怕独处，通常会试图通过控制你来满足自己的依赖需求。他想让你认为他并不依赖你，但其实他对你的依赖程度比他愿意承认的还要大。如果他否认需要你的支持，你们的关系就会出现冲突，而在你们的关系冲突中，他不能失败，只能成功。

·恐惧亲密行为。他总是心生戒备，生性多疑，不愿表露自己脆弱的一面。他经常会躲避亲密关系，本能地否认他认为会“陷害”他或暴露自己的感情，比如说爱情。他之所以挑起争端，只是想在你们之间制造隔阂。

·恐惧竞争。他感觉自己能力有限，在工作和爱情方面无法与其他男性竞争。他要么是一个自暴自弃的懦夫、一个失败者，要么是一个暴君，自诩无懈可击、完美至极，想要清除一切对他的权力构成威胁的男性或女性。

·蓄意阻挠。如果你告诉他你想要什么，那么无论大小事务，他都会承诺帮你办到。但他不会告诉你具体时间，他会故意拖延，只是想让你身心受挫。或许他根本就不会遵守自己的承诺，他会阻止事情像你期望的那样取得任何实质性的进展。

·制造混乱局面。他喜欢把难题解决到一半时就罢手，他总是半途而废，导致他的生活中全是悬而未决的问题。如果你的生活和他的生活息息相关，那么他造成的持续混乱的局面会让你无法忍受。但是一旦你提出有效改善现状的建议，他只会对你心生怨恨。

·感觉自己是受害者。被动攻击型男性只会抗议别人对他做出了“不公平”的指责，不会承认自己的错误行为。为了摆脱责难，他会把自己装扮成一个遭受你过分要求和激烈言辞的看似不幸的无辜受害者。

·制造借口和说谎。他会为自己未能按时出席会议、与你亲密、赶上最后期限和履行承诺编造各种借口。他会向你隐瞒信息、自己的主张或对你的爱，他会控制你，选择编造情节复杂的故事，而不是直接回答你的问题。他就是一个杜撰故事、美化现实的高手。

·拖延。他的时间观很奇怪，他认为最后期限对他来说并不存在。当他因拖延失去了大家的信任时，他的机会也丢了，时间也浪费了。

·经常迟到和健忘。不能按时到场是他所有特征中最令人恼火和最自私的一个。他通过让你无限期等待制定了你们的基本关系规则。只有当他想逃避义务时，他才会采用选择性遗忘的借口（“哦，对不起，我忘记去取食品杂货了。”），这种“遗忘”实在很难令人信服，太随意、太自私。

·说话模棱两可。他是模棱两可和脚踩两只船的高手。他提建议的时候，语言里会充满不确定性。他很擅长说这样的话：“或许我们可以出去过周末……让我们放松一下……或许我们可以吃顿晚餐。”如果他告诉你某个想法，那么你直到离开的时候都不知道他的意见是“是”还是“否”。

·爱生闷气。如果他因为无法兑现承诺或履行义务而感觉自己受到指责，那么他会试图逃避周围的压力，他会绷脸噘嘴生闷气，不与人交流。他最喜欢的交流方式就是怨天尤人，结果让人越发难以接近他。

所有这些特征告诉我们，被动攻击型男性试图通过哗众取宠来掩饰自己的不安全感和恐惧，而恐惧是他人格的关键要素，也是攻击性产生的基础。

一旦你知道了这一点，你就能采取相应的行动，是努力改变你们的关系，还是分手。

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