养生秘诀:教你2个艾灸常用穴
艾灸的好处,并非说其包治百病。另外物极必反,艾灸也要有个度。
“中年以上之人,口干舌燥,乃肾水不生津液也,灸关元三百壮”
“人于无病时常灸关元、气海、命关(食窦)、中脘,虽未得长生,亦可保百余年之寿矣”
“一年辛苦惟三百,灸取关元功力多,健体轻身无病患,彭钱寿数更如何”。
夏天艾灸起到冬病夏治的效果,冬天遇冷发作的疾病,如气管炎、哮喘等,艾灸一段时间后,会明显感觉整个人的状态好了,身体好了,不再体弱多病了。
举个例子:长期正确坚持宫寒不孕的艾灸后怀孕了,痛经的不痛了,胃寒病好转,等等反正是虚、寒类疾病都会好转。
艾灸注意事项
懒人方法艾灸盒
发热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症,一般不适宜用灸疗,过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者,也应慎用。孕妇不能灸,避免发生流产。
艾灸常用穴
关元 如没病,身体虚,可灸关元穴,如有病,是虚证灸关元穴。
关元治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等,有以上症状的人都可以用艾灸灸关元穴,一般人也可以灸,作为保健的方法。
定位:关元在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势。
命门可起到接续督脉气血功效,是为人体三大养生穴之一,对虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,白浊,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等症状有很好的治疗作用。
因为命门穴藏命门之火,而命门穴对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。
位置就是腰,与肚脐相对的腰,把大盒子放腰上就行
这两穴位都很厉害,可都灸,没时间优先,如腰不好,那就优先命门穴了。
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