养生秘诀:教你2个艾灸常用穴

艾灸的好处,并非说其包治百病。另外物极必反,艾灸也要有个度

“中年以上之人,口干舌燥,乃肾水不生津液也,灸关元三百壮”

“人于无病时常灸关元、气海、命关(食窦)、中脘,虽未得长生,亦可保百余年之寿矣”

“一年辛苦惟三百,灸取关元功力多,健体轻身无病患,彭钱寿数更如何”。

夏天艾灸起到冬病夏治的效果,冬天遇冷发作的疾病,如气管炎、哮喘等,艾灸一段时间后,会明显感觉整个人的状态好了,身体好了,不再体弱多病了。

举个例子:长期正确坚持宫寒不孕的艾灸后怀孕了,痛经的不痛了,胃寒病好转,等等反正是虚、寒类疾病都会好转。

艾灸注意事项

懒人方法艾灸盒

发热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症,一般不适宜用灸疗,过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者,也应慎用。孕妇不能灸,避免发生流产。

艾灸常用穴

关元 如没病,身体虚,可灸关元穴,如有病,是虚证灸关元穴。

关元治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等,有以上症状的人都可以用艾灸灸关元穴,一般人也可以灸,作为保健的方法。

定位:关元在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势。

命门可起到接续督脉气血功效,是为人体三大养生穴之一,对虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,白浊,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等症状有很好的治疗作用。

因为命门穴藏命门之火,而命门穴对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。

位置就是腰,与肚脐相对的腰,把大盒子放腰上就行

这两穴位都很厉害,可都灸,没时间优先,如腰不好,那就优先命门穴了。

(0)

相关推荐

  • 秋冬养生八大保健要穴 秋冬哪些穴位可以养生

    常按可以起到疏通经络.温肾助阳.活血化淤.御寒保暖的作用. 1.大椎穴 位于后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中.低头时,摸到颈后最突起的高骨,高骨的下方就是大椎穴,中医认为"大椎通阳&quo ...

  • 清明艾灸养生

    清明时节,大地清气上升,阳气升发,体内肝气随着春日逐渐加深,在清明达到最旺.肝主藏血,肝气旺盛,乃至肝阳上亢,带来的头痛.昏眩.失眠等症,也需要我们注意. 艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛 ...

  • 90岁的江洋大盗养生秘诀是艾灸?教你2个艾灸常用穴

    江洋大盗的养生秘笈 <扁鹊心书>--90岁江洋大盗养生秘笈 南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作.他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套" ...

  • 中医养生常识:艾灸常用穴和精准取穴方法!

    中医养生常识:艾灸常用穴和精准取穴方法! 掌门谈养生 发布时间: 18-08-2720:23上海远邦文化传播有限公司 追求身体的康健,以求长命百岁,自古以来都是人们追求的目标,在追求长寿过程中,曾经出 ...

  • 养生必知的18个艾灸特效穴

    穴位密码网 小编微信号:deidei20210518 文章浏览:(229045)次 导读:现代科学证实:艾灸可以温经通络,益气祛风,活血止痛,改善局部循环,增强免疫力,尤其有温阳散寒.扶正培元.祛邪防 ...

  • 艾灸常用穴位图

    灸身柱穴   身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间.身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效. 灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以 ...

  • 艾灸养生,人生四个时期的艾灸配穴

    艾灸调理养生,人生四个时期的艾灸配穴 <内经>上说:正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚 中医里面也说:未病先防,疾病防变,在中医养生理念里面,预防比治疗更重要. 在日常生活中,我们要养 ...

  • 小满养生:记三宜忌三满,艾灸6穴健脾祛湿防苦夏

    明日5.21也迎来了小满节气,民谚中有"小满小满,江满河满"的说法.此时气温升高雨水增多,天地间的湿气加重,养生应以健脾.清热.除湿.祛暑为重点,还需记三宜忌三满,为酷夏到来做好准 ...

  • 90%的人都用错!教你正确用艾灸,别错过~

    艾灸看似简单,却是祛病至宝,它是中医界的瑰宝,古人对它推崇备至.然而现在,80%的中医人都不重视艾灸,真是让人遗憾! 艾灸这么棒,你知道吗? 一.现代人更适合艾灸 现代人因饱受寒凉.滥用药物.营养过剩 ...

  • 艾灸养生||吃药3年,不如艾灸30天

    LILI 红龙丹心幸福家 今天 1 药物效应 中医学认为艾属温性,其味芳香,具有理气血.逐寒湿.温经.止血.安胎的作用 .明张介宾所撰<本草正>记载:"艾叶,能通十二经--或生用 ...

  • 艾灸养生保健艾灸方法,艾灸常用保健穴,长灸调理脾胃虚弱!

    艾草庄园 世界艾草产业大会旗下.合作热线:13581880029 公众号 艾灸,大家并不陌生,在日常生活当中,艾灸有助于促进人体的血液循环,同时,利用艾灸,还可以进行养生保健,尤其是促进人体的免疫能力 ...