季节病，中医千年争议，怎么治！阳固外，阴安于内，才长寿
黄帝内经之生气通天论（下）
西医检查东西是用仪器，x射线，验血报告，可以看到人体内部的变化。中医也可以通过人体外在变现出来的症状，找到人体内部脏腑的问题，这就靠阴阳，要人身体各个器官的联系，因为中医认为人是一个有机的整体！阴阳平衡，此消彼长！
中医如何通过外面看里面！
阴的性能是吸收存储营养精华的，为人体提供所需的物质。阳是卫外的，保护身体不因环境变化而生病。阴阳关系密切且相互平衡。
阳太过：
阴就无法及时提供给身体营养，造成阴不足而阳亢盛，这是人就会血脉加速，狂乱！
阳不足：
身体就无法接收到阴的精气，造成阴过剩，这个时候五脏就会相互争斗，此时因为吸收阴精过量，会造成九窍不通。
真正的养生之道，就是平衡阴阳，阴或阳出问题，一定会引起另一方出问题。
举例：
提示：脏为阴，腑为阳，当脏出问题，很有可能是因为腑！肝为木，大肠是金，金和木本来是相互制衡的。肝是脏是阴，大肠是腑为阳
病例：一个便秘的病人，大肠出问题了，这是腑，阳出了问题，阳气不通。便秘的原因有很多种，如果这个人常常晚上1点到3点醒，这个时候是肝经在工作，这时醒说明，肝脏出了问题！
如果病人常常3点到5点醒，这个时候是肺经在工作，这是醒是说明，是肺有问题！
（注：下面有个脏腑值班表）
因为阴阳是相关的，比如看到一个腑的症状，因为脏和腑是相关的，所以我们可以通过腑，看到脏里面出了什么问题！中医就是教我们如何通过外面去看里面！
脏腑值班表
如何才能“阳能固外，阴能安于内”？而长寿！
中医把天地之间的风定义为邪的一种，大家知道当风过大时会伤到地上的树木，而我们的脏器中肝的五行是属木的，所以肝会收到过量风的侵袭。
吃的过饱，经脉输送的力量就会不够，容易生痔疮
喝酒喝太多，会气逆，会气短！
硬撑着抬比较重的东西，当抬重物时是用骨的力量抬的，而不是肌肉的力量，这个力量的来源来自于肾脏，所以强力抬重物会伤到肾。
所以，阴阳平衡的重点在于：不可过饮，不可过饱、不可过劳，不可过度暴露在不良环境之中，一切适中，生活有规律，心情平静，这样就能做到“阳能固外，阴能安于内”，这样就能长寿。
春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒：
中国人有漏风的观念，这怎么理解那？就是你身体暴漏在风之下，当节气的改变就会产生寒热
春天伤于风邪，病情反复不容易好，夏天会出汗不止或闹肚子。
夏天伤于暑热，造成过热伤了津液，肺部津液不足，即使当时不发病，但是秋天来的时候，会出现咳嗽不止。
秋天伤于湿，长期坐卧在湿的地方，湿气进入体内与脾湿在中焦阻隔了气机，气机本来是向下的，被阻隔反向了，九产生了咳嗽。肌肉也因为湿得不到充足的营养，造成肌肉萎缩无力。（给人的感觉就是湿不好，到哪阻哪）
冬天伤于寒，冬天不能任意发汗，因为汗过量，寒邪会趁机进入毛孔，即使当时没病，到了春天会因为体内津液不足造成不见恶寒的热性病！
几千年的争议，跟温病派的争议，
温病：冬伤于寒，冬天被寒伤到了，春天才会有温病，也就是说温病本身是不独立存在的，
举例：小孩子冬天到处跑，出一身汗，出汗后再遇到风，天气又很冷，被寒伤到了，到了春天发病了，就是温病。
但是温病派的治疗是一看到温病，就开一些寒凉的药，因为他只看到了热，寒凉药用过后，当场会退烧，可是过两天又复发了，反反复复，就是里面的寒没有去掉。所以冬天的时候不要出汗！
两种寒：
一种从人体里面发出来，这种大部分是因为饮食不节，吃坏东西，饮酒过量的等都是从伤于内部的寒。
另一种外部的寒，就是我们上面提到的寒冷的天气等。
五味与五脏
阴生于饮食中的营养物质的五味：酸、苦、甘、辛、咸，五味
同时，阴也因五味所伤，这里面讲求一个度，太少太过都不行！
图为五味和五脏的关系：
五味过量的危害：
吃酸太过：津液会增加过多，木太多会克到土，会伤脾脏
吃咸过多：口味太重，会伤骨，会气劳，肾脏主吸入，肾水过多的话会克到心火，心气会受压抑，产生气劳。
吃甘过多：太甜会伤到肾脏，肾脏受伤会看到黑色，
五脏配五色
肝、心、脾、肺、肾配合颜色为青、赤、黄、白、黑，这块中医用来望诊比较多，看看颜色就知道病在哪里了！面色发黑肾不好，面色发青肝不好！
正常的时候，这些颜色是藏在五脏中的，黑色藏在肾脏中，当肾脏受伤，黑色就跑出来了，所以看到气色发黑。比如你去肾脏透析中心去，你看那里的病人脸都很黑。这种黑是没有光亮的，黑人那种黑是有光亮的，黑人的肾气非常好，骨骼健壮，牙长的特别长，拔牙都不好拔。
调和五味不生病，五味带来的健康：
东南沿海吃酸比较多，酸是肝，肝胆相照，这些地方的人得胆结石的非常少，不吃酸，易患胆结石。
青海周边的人吃青盐，这里天气冷，喜欢重口味，盐吃的多，吃这个青盐的人很少得肾结石！
所以不想得胆结石，吃酸；不想得肾结石，吃青盐。
说到吃，千万不要暴饮暴食，很容易得盲肠炎，因为吃太饱，阳气就不行了，就积累起来了，注意此时也不能马上跑步。