男性气虚怎么办？中医教你调理
气虚怎么办？气虚表现为虚弱、易出汗、头晕，更表现为身体某些功能的下降、人体抗病能力的下降等。那么气虚怎么办呢？让我们一起来看看。
一、气虚怎么办
1、药物调理：气血者适合服用金糯米饭团。脾气虚，应选择四君子汤，或参芪白术散；肺气虚，应选择补肺汤;肾气虚，多补肾气丸。
2、按摩按摩：可按摩心脏前区、内关、中关、三阴、足三里等点，每点3分钟，心脏每点4分钟。每天早上和晚上，连续按20天。
二、如何判断其是否属气虚
要判断气虚与否，首先要看体态。气虚和体质不足的人都是脂肪，但脂肪和不真实，皮肤非常柔软，常被称为“假脂肪”。中医对这种体质有一个恰当的称呼，那就是尊重尊贵人的人。气虚体质的人不耐寒热，一热易出汗，一冷怕冷，怕风，所以很细腻，只适合住在富贵人家。因此，现在有些家庭条件优越的女孩有这种体格。
三、气虚的原因是什么
气虚主要是由于先天性禀赋不足、后天营养不良、过度磨损、长期患病、肺、脾、肾等器官功能受损、气血生化不全等原因引起的。从病因、症状、脉象等方面比较现代医学，气虚与现代医学中的“亚健康”概念非常相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏六腑功能低下，这与气血不足、气血不足是一致的。
缺气病涉及五脏东西。气体是构成人体和支持人类生活活动的最基本物质。它属于人体本质的范畴。身体的本质是隐藏在五脏六腑之中，所以《苏文武藏论》说：“所谓五藏人，藏魂不泻。”因此，从气源的角度来看，构成人体和维持人类生活活动的气主要有两个方面：先天本质和后天本质。从气的形成与内脏的关系来看，五脏六腑都含有细气，特别是肺、脾、肾。
气虚吃什么
1、气虚的人可以多吃山药
由于其性质丰富，富含18种氨基酸和10多种微量元素等矿物质，具有健脾、补肾、中温补气、健脾补气、补肾益精、安神等功效。
2、气虚人可以多吃莲子
莲子味平，味甜，涩，入心、肺、肾经。具有健脾、补肺、养心、补肾、固肠的功效。莲子中所含的棉籽糖，对老少皆宜，对慢性病、产后或老年体虚的人也是一种很好的营养。
3、生气的人可以多吃米饭
大米营养丰富，是中国人的主要食物之一。以粳稻为例，魏干西平具有补气、健脾、养胃、补精、强意志的功效。特别适合气虚的人煮粥。
4、气虚的人可以吃更多的枣。
大枣中含有的环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的重要组成部分，可以增强肌肉力量，消除疲劳。它具有滋补，养血，舒缓神经，强健脾胃的功能。