杨式太极拳85式及用法

Q:

杨式太极拳85式

A:

杨式太极拳85式拳架舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，练法上由松入柔，刚柔相济，具有轻灵沉着兼而有之的独特风格。由于杨式太极拳85式的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。杨式太极拳85式是目前全球流传最广泛的太极拳种之一。由于杨式太极拳85式的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。杨式太极拳85式是目前全球流传最广泛的太极拳种之一。

杨式太极拳85式用法