腿上出现这个东西，千万要小心了
提醒：腿上出现这个东西，千万要小心了！
中医养生 今天
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腓斑
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提醒：腿上出现这个东西，千万要小心了！
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2008-2015:33
动脉硬化，很多人应该听过，发生动脉硬化时，身体很少会出现症状，但动脉硬化发展到一定程度，轻则头晕头痛、重则心肌梗死、脑梗塞，还可以导致脑溢血，十分危险。
所以，对于动脉硬化，我们平时最好是以预防为主，而想要做到这些，我们必须先来了解一下动脉硬化的危害及原因，再看看如何在生活中预防它。
动脉硬化，伤的不止是血管
血管硬化主要是指患者的血管管腔狭窄或者小血管闭塞，从而导致脑供血不足而出现病理变化。
一旦上了年纪血管就会变的硬化，只是每个人的硬化程度，严重的话可能会引起一些心脑血管疾病，比如脑梗塞、脑溢血等。
这些疾病最严重的后果就是导致身体死亡。已经被硬化的血还会出现血流量的减少、破裂等一些风险。也有可能会出现动脉夹层，稍微不注意动脉会出现破裂。
这些信号，要警惕！
腿上出现的这些信号预示着：你的血管已经堵塞了。
1、腿疼痛
腿疼痛看起来很平常，但是当糖尿病患者外周神经发生病变时可引起腿部疼痛。另外血栓、心肾功能不全以及动脉硬化也会引起腿痛。
2、腿部皮肤变色
腿部皮肤变色需警惕皮肤癌，很多医生会通过腿部皮肤来初步判断皮肤癌。另外静脉功能不全时也可引起腿部色素沉着。
3、腿部麻木、无力
在小腿麻木中，脑梗型麻木是比较危险的一类，如果你经常出现单侧小腿麻木一分钟以上的情况，就要警惕心梗的发生。
另外，腿脚发麻还有可能是久坐、久站等不良姿势造成的。
4、腿痒
腿痒勿小视
单纯的腿部瘙痒主要是由真菌感染引起的，适当擦拭药膏就能缓解。但要注意的是，糖尿病、肝胆疾病、淋巴瘤等全身系统性疾病也可能导致腿部瘙痒。
造成血管堵塞的原因有哪些？
1、高盐食物
如果长期大量食用盐，那么就会容易导致血压升高，而高血压是引发心脑血管疾病的重要因素。
根据相关的研究表明，如果每天的摄入量超过了六克，那么中风的风险就会增加17%。
2、缺乏运动
长期缺乏运动也会引起血管堵塞，因为经常不运动的人血液循环的速度会变慢。长期这样下去的话，会降低血管内的血液流通速度。
血液内的垃圾无法及时被排出体外，导致血液变浓稠，甚至出现供血不足的情况，或逐渐发展为血管堵塞。
3、吸烟
经常吸烟的人，血液内的毒素堆积会越来越多，当这些毒素堆积到一定程度的时候，就会导致血管出现堵塞。
另外，吸烟也会导致血液的粘稠度越来越高，冠心病的发病几率也会大大增加。
如何保养好双腿
缓解腿部衰老？
1、少吃高胆固醇食物
高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制。
2、少烟酒
烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。
3、多喝茶
喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值。