腰间盘突出的治疗方法偏方，腰间盘突出的保守治疗方法

木耳猪腰

材料：木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片。

做法：剖开猪腰，祛除杂志，用清水浸泡30分钟除去骚味，放到开水里焯几下捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。红枣洗净，拍扁去核，瘦肉洗净，切大块，焯水捞起，煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味就可以了。