听说你月经又迟到了？靠喝茶能缓解的事，别再花时间问人了！
如果说当代年轻人最头疼的问题，
是睡眠的迟到；
那么当代姐妹们最头疼的问题，
一定是月经的迟到了。
工作压力大，boss&领导一个要求就又要加班到10点，总算忙活完回到家，老公孩子一个个都嚷嚷着要夜宵……
生活太苦，需要加点甜……
好不容易熬过了生活的艰难，突然发现，月经她……她又迟到了！
月经的状态是女性身体健康的“晴雨表”，你不重视月经，你的身体就会当你的专属杠精。
今年38岁的顾女士，长期月经不调但没怎么重视，直到疼得不行了才去看医生。结果这一查，竟查出61个子宫肌瘤，最大的跟乒乓球一样！！还好这位姐姐遇到了技艺高深的医生，不然要直接切掉子宫了！
当女人真的太难了！
月经不调已经是身体异常的信号，调理身体，拯救爱迟到的月经，还有这几招：
健康饮食
错误的饮食会导致脾胃虚弱，导致月经不正常，吃过多寒凉的食物更会加重其症状。饮食合理，搭配均衡，一日三餐按时吃，避免吃冰冷、刺激的食物，才能调理月经不正常的问题
注意保暖
腰腹部很容易受凉，很容易损伤身体阳气，使寒冷泄气侵袭而导致“宫寒”。生理期不能吃冷饮更是老生常谈了，经期一旦受凉，就会加重经血在体内淤积而结块。
保持好情绪
避免生气、焦虑，学会舒压。
坚持运动
至少每周4小时，并保持健康的体重【体重（kg）除以身高的平方（m²）结果在18.5~23.9之间】。
这些方法对于缓解月经问题有一定效果，但对于平时疲于家庭&工作的姐妹们来讲，有些难以坚持，效果收益慢，只有直接有效并且简单易操作的方法，姐妹们更方便来调理身体，改善月经问题。
我国传统文化中的中医认为，月经不调，是因为“宫寒”，就是指月经停滞，身体动力不足，津液运行速度变慢，导致月经无法定时排出。
中医著作《黄帝内经》上说“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，我们吃了食物，经过脾胃的运化吸收，转化为我们身体所利用的能量，才能通脉道，行气血（包含津液），所以脾胃是影响宫寒的根本。
如果说世界上有一种佳肴，能从恢复脾胃功能出发，改善月经问题，那一定是红枣桂圆茶。
买红枣、选桂圆，切片剥皮，选量再冲泡……
喝茶成了件奢侈的事