芳疗师居家必备应急清单——夏至老师

居家必备清单

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

芙葳芳香学院特约撰稿人

老师，双十一还有几天就到了

对呀小葳，你选好要买的了吗

还没有，我不知道应该买什么

老师，你可以给我推荐吗

可以呀，那我今天分享下我的居家必备清单

小葳掐指一算，是不是有很多小伙伴跟小葳一样呢，不知道在家里准备那些精油纯露？

我们来看看夏至老师家里的必备清单吧~

文/夏至老师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

作为一名芳疗师，无论是日常美容保养还是身体保健，精油纯露等芳疗产品都是家中常用品，在几十种精油中选择自己常用必备款的话，我想我一定会选下面这十种基础芳疗产品，因为每个品种都有自己的不可替代性，下面跟随我看一看我的私藏小用法吧！

薰衣草精油

薰衣草精油俗称万能油和妈妈油，从名称中就可以看出它强大的功效和温和性，它不但应用场合广泛且效果好，成分温和，性价比高，甚至可以少量直接点涂在皮肤上，无论是芳疗师还是精油小白，薰衣草精油绝对是值得你入手的第一支精油。

适用场景及使用方法

1	神经性失眠： 对因工作压力大，精神紧张导致的失眠、神经性头痛或睡眠质量不高的问题，可将1-2d薰衣草精油滴到枕头上，如果担心污染枕巾可滴在化妆棉片上，然后将棉片放在枕边或用来香薰，薰衣草独有的甜美气味能够抚平你紧张、压力的情绪，让你迅速坠入美梦之中。
2	烫伤： 如果你是一个烹饪爱好者，享用烹饪乐趣的同时可能会经常被热油溅到，在烫伤部位冲水降温之后，可迅速涂抹纯薰衣草精油（如家里有条件的话也可以再敷层冰露或芦荟膏），薰衣草中含有大量的酯类可以即刻止痛，且不会起水泡或留下任何疤痕。
3	出门急救： 对于在出差或旅游途中导致的磕碰划伤，薰衣草精油可有效止痛、杀菌； 当睡眠不好时薰衣草可让我快速入眠； 当乘车或劳累导致偏头痛时，薰衣草精油可有效缓解偏头痛； 当发生意外情况不知使用何种精油时，薰衣草绝对是此时选择的最佳单品。

茶树精油

茶树精油因其强大的杀菌消炎能力而在急救包中占有一席之地，不但可以应急点涂痘痘脓包，还可净化空气，有效杀除空气中的细菌蚊虫，增强空气的净化度，还你一个干净清洁的空间。

适用场景及使用方法

1	痘痘及脓包的处理： 对因吃火锅，麻辣菜品或熬夜休息不好导致面部起脓包和痘痘，可用棉签直接蘸取茶树精油进行点涂，一天痘痘就可瘪掉，效果非常明显。
2	脚部真菌感染： 对因真菌感染引发的香港脚，茶树精油也有其独特的疗效。 具体用法：在洗完脚后，将茶树精油点涂在真菌感染的部位，同时在鞋子里也可以滴入1-2d茶树精油，一段时间过后，你会发现真菌感染症状已经消失不见了。
3	环境消毒及空气净化： 不但可用于酒店房间的香薰消毒，也可作意外伤口的消毒防感染之用，有了它完全不用担心在没有酒精的情况下无法消毒，因此它是让我最安心的精油之一。

罗马洋甘菊精油

没有用过罗马洋甘菊精油的人也一定听说过它的名字，作为最安全的精油之一，罗马洋甘菊是妈妈最爱的精油，其温和的特性连最娇嫩的婴儿也可以使用，因此用它来呵护脆弱的肌肤就再合适不过了。

适用场景及使用方法

1	敏感肌肤护理： 对因换季导致的肌肤敏感或因阳光暴晒导致的肌肤过敏，可用10ML荷荷巴油+1d罗马洋甘菊精油进行复配，当做精华油涂抹肌肤，修复肌肤屏障。
2	神经性头痛： 对因紧张或焦虑引发的神经性头痛，可用10ML荷荷巴油+1d罗马洋甘菊精油+1d薰衣草精油进行复配成复方油后，按摩太阳穴及头皮，可有效缓解头痛。

香茅精油

香茅精油中的香茅醛成分，可以有效驱蚊虫，一招制敌的本领让其成为家里儿童的保护伞。

适用场景及使用方法

1	驱蚊防虫： 出门前，可将1d香茅精油滴在孩子鞋子上,或滴在棉片上，塞入孩子衣服口袋中，有了隐形蚊帐的保护，孩子就可以无忧无虑在草丛中玩耍了。

蓝胶尤加利精油

蓝胶尤加利精油的杀菌抗菌能力超强，它不但可以抗菌消炎，对付呼吸道系统疾病也有自己的真本事，尤其可有效对抗雾霾，对于生活在北方的小伙伴是冬天必用精油哦。

适用场景及使用方法

1	雾霾天气： 如在雾霾天出去，可将1d蓝胶尤加利滴在口罩外，可有效防止呼吸系统的病症，清新小环境。
2	咳嗽及消解粘液： 蓝胶尤加利精油对呼吸系统方面的症状，如对痰液较多的咳嗽具有很好的疗效，可将1d尤加利精油+1d乳香精油+1d薰衣草精油搭配10ML荷荷巴油进行呼吸道、气管及肺部的按摩，可有效止咳止痰。

檀香精油

檀香精油是我万年常用必备款，不但是我和家人长期使用，就连身边的小伙伴也是一到换季必须请它帮忙。它能够让我在陌生环境下迅速镇定下来，安抚我紧张的内心和焦虑的情绪，也会在换季时给我皮肤补足水分，安然度过难熬的干燥天气，所以它一定要上榜

适用场景及使用方法

1	肌肤保湿： 檀香精油保湿抗皱效果非常好，如果你有肌肤缺水或换季导致的肌肤干燥和敏感现象，那么一定要试一试檀香精油。可以1d檀香精油+1d乳香精油（或玫瑰精油）+10ML荷荷巴油调成复方油使用，补水效果当天可见。
2	净化空气： 如果你身处陌生环境，有紧张、焦虑的情绪，这时可以香薰一下檀香精油，檀香精油深沉安定的气场和味道，会让紧绷的神经迅速安定，让你处于放松和幸福的磁场中，但是注意在极度沮丧和郁闷的时候不要使用哦。

乳香精油

它成为人类最早使用的精油之一，绝对有不可替代性，不但能赋予干燥肌肤以新的生命，此外实践中，乳香精油也是止咳化痰的清肺的良品。

适用场景及使用方法

1	肌肤保湿： 配方及使用方法可看上方。
2	清肺止咳： 对于支气管炎、非病症的久咳不愈或夜间咳嗽具有良好的治疗效果，可将1d尤加利精油+1d乳香精油+1d薰衣草精油搭配10ML荷荷巴油进行呼吸道、气管及肺部的按摩，可有效止咳止痰，让你安然入眠一整夜。

玫瑰纯露

对于爱美的女孩而言，玫瑰纯露一定是梳妆台上的必备单品，它以极高的性价比、优秀的补水亮肤能力和基本无禁忌的使用方法让很多女孩都爱不释手。

适用场景及使用方法

1	肌肤补水： 可将玫瑰纯露浸泡纸膜后，湿敷面部10-15分钟，期间必须保持纸膜的湿润度（以玫瑰纯露不滴下为参考标准），可迅速为肌肤补充水分，尤其是上妆前和卸妆后使用，可让肌肤充满弹性，紧实透亮，妆容更加服帖。
2	空调房补水： 可将玫瑰纯露放入喷瓶中，当做爽肤水使用，或在空调房中随时拿来喷洒，可为肌肤迅速补水，解除肌肤的干燥。

罗马洋甘菊纯露

罗马洋甘菊纯露作为最安全的纯露之一，不但可以缓解肌肤过敏症状，还可以安抚婴幼儿情绪为痱子湿疹肌肤止痒。

适用场景及使用方法

1	缓解肌肤过敏症状： 对因换季或日晒导致的肌肤过敏、泛红、干痒等症状可以使用罗马洋甘菊纯露湿敷或当做爽肤水使用。配合1d罗马洋甘菊精油+10ML荷荷巴油调成的复方油涂抹肌肤，可快速修复肌肤屏障。
2	痱子及湿疹止痒： 可在婴幼儿痱子或湿疹处喷洒罗马洋甘菊纯露，可有效抑制其抓挠，避免皮肤抓伤。

荷荷巴油

作为与皮肤分泌油脂分子结构最接近的基础油，荷荷巴油无论是稳定性还是滋润度都让其成为皮肤护理的首选用油，荷荷巴油无臭无味，油脂轻滑，延展性好，与任何精油搭配都可以完美的呈现精油的特性，因此荷荷巴油是芳疗师家中必备基础油之一。

小葳，这里就是我推荐的十种居家必备产品啦，每一个产品的应用场景也在上面，你可以按照自己需要来选择啦~

好的老师，已经非常清楚啦

各位小伙伴们，今天的分享到这里就结束啦，想要学习更多实用芳疗知识，记得关注公众号哟~