当伴侣在感情里犯错，怎样的原谅能让他真正感恩？

老公出差回来后，衣帽间里突然多了两件新的高档衬衫，之前他从来不在意着装，衣服鞋子都是我给他置办，但最近上班总是来回穿这两件，心情看起来也特别好，女人的警觉让我产生了怀疑……

我今年35岁，毕业后和朋友开了一家广告公司。

老公比我大三岁，我们经朋友介绍认识，因为他长相帅气各方面条件都很不错，我很快就被他吸引了，谈恋爱时我就知道他以前交过几个女朋友，我见过那些女孩的照片，都很漂亮身材又好，相比之下我觉得自己很普通难免有些自卑。

恋爱时他对我很好，我们很快就结婚有了可爱的女儿。

他是一家外企的总监，业务需要经常出差，我很不放心，只要出差就要求他必须24小时能联系的上，一旦电话打不通我就会特别焦虑，担心他被漂亮年轻的小姑娘吸引，或者不在乎我了。

但有时打电话正赶上开会他就会很不耐烦，他说我现在这样让他很受不了，为此我们经常吵架。

我偷偷查了他的手机，在转账记录里查到他给一个女人频繁转钱，我找到那人的朋友圈，其中有一条的配图就是老公穿着新衬衫的照片。

我愤怒的直接拿着手机去质问他。

在事实面前，他承认了这个女人是他经常出差的地方的客户。

他跟我道歉说他不想伤害我，但是我每天让他喘不过气来。

我一直哭，明明是他的错反过来却怪我，他说希望我给他一次机会，他会跟那个女人分开。

我最近特别痛苦，我想离婚但是孩子还小我也不忍心，但是我很难做到立刻原谅他。

许川老师，我到底该怎么办？我们的婚姻还有修复的可能吗？

许川：

这位女士，你现在的心情我特别能理解，被自己的另一半背叛伤害，对方反而把责任推到你身上，无论是谁都会很痛苦无法接受。

如果你想离婚我支持你，如果你不想离婚，那么接下来我们一起来分析，要怎么做才对你有所帮助。

你说你无法做到立刻原谅他，我相信任何女人在知道老公在外面有了其他女人，都很难做到马上原谅。

其实即便你说跟他说“只要你跟那个女人断了，我就会原谅你”，他也不会相信。

遭遇背叛是很大的伤害，你心里的气愤和痛苦都还在压着，在重新相处的过程中，你很难不把这些心里的委屈发泄出来，甚至对他打击报复，而且两个人之间重建信任也需要时间。

再加上他早就做好了一旦自己的事情暴露，你就会跟他闹腾甚至跟他离婚的准备，无法想象你立刻原谅他。

他心里对你有愧疚，也是希望你适度惩罚，如果你很快轻松的原谅，他甚至怀疑你压根就不那么爱他。

我一直跟来咨询的女性朋友说，原谅不仅是一个漫长的过程，也需要合适的时机，在原谅他之前必须要把自己的真实感受告诉他，通过不断坦诚地沟通，让他知道、理解并认同你的感受。

这样的原谅才有意义。

其次你要明白的是，那个女人并不是导致你们婚姻危机的直接原因，而是你们的婚姻已经存在问题，他才想从外面寻求满足。

你说因为他以前的女朋友都很漂亮，对比之下让你有些自卑。

老公出差联系不上就忍不住焦虑，担心他是不是不在乎自己了，是不是被外面的小姑娘吸引。

但是你要知道，既然你们最终走到一起，一定是你有值得被爱的地方。

其实我们的焦虑就来自于自卑，如果总担心自己配不上对方，就没法相信自己就是他最好的选择。

但感情里只有双方是势均力敌的状态，才能有能力面对危机发生。

另外，造成过度焦虑还有一个原因是扩大化思维，一旦对方没有及时接到电话，我们就把消极的猜测当做真实的情况，通过一些想象就推翻对方所有的付出，时间久了对方难免会感到失望甚至想逃离。

当然，无论怎样都是你老公做错了，但我们只有找到了内在原因，两个人一起调整往后的相处模式，及时沟通，婚姻才有修复的可能。

如果你不知道如何去做才能让老公真正的回归家庭，发私信告诉我，我来帮你解决。

如果你正在经历感情难题、婚姻危机、可以发私信向我提问。

我是许川，用心理学，带你找到幸福的方向。

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