只要开始了,距离目标就近了一步……

我一直想学会游泳,因为游泳的好处多---

1.增强心肌功能
2.增强抵抗力
3. 帮助燃脂减重
4. 缓解压力和抑郁……

基于上面的认知,北京读书的我坚持了很久的游泳练习,跟游泳协会的游泳训练,蛙泳的知识和练习我掌握的七七八八,但是我还没完全会游泳,因为我的换气过程不够连续顺畅……

(用我师兄的话来讲,在水中泡的时间还不够,喝的水还不多,所以换气不行…)

我的英语听力不行,我曾经坚持了60多天的英语听写。

刚开始的时候,我心里在想,这是最好的练习听力的办法吗,一句话要重复不是3遍,而是6遍才能听明白是什么单词。

到了第30天的时候,我没有任何压力地一遍把听到的文章写了出来,不知道的简单地名也能拼出来。我心里在想,是不是今天的英语说太慢了,实际发现不是的……

虽然我的游泳没有完全学会,从学习游泳的过程中,我知道了坚持的意义,延续到了英语听写的坚持。坚持做一件有意义的事情,这个知识我们很早就知道了,可是真正实践练习并能熟练掌握的有几人呢?坚持其实是一种技能,我们需要多练习才可以。我们也不是每一件事情都坚持到底了,但是每次的坚持都在不断地挑战我们的极限,我们也能每周运动3天,每次30分钟,可能这个就是最简单的坚持了。

从游泳到英语听力,再到我学习的职业技能等,这些都是有可复制的东西,那是什么?

我们刚开始学习一样新东西时,自己总是没有太多的经验,仅有的是自己的好奇心和求知欲。但我们不是孩童,我们具备了学习的能力,知道如何复制自己之前的学习经验和心得,并针对学习新东西,自己可能遇到的困难和情况其实都是类似的,知道如何自然规避这些,这可能就是我们要复制的东西。

比如我自己,刚开始学习的时候,热情高涨,可能过几天就开始否定自己,这个时候需要给自己一个小目标,再坚持5天看看怎么样。过了5天,我的稳定情绪回来了,继续努力学习……在整个过程中,我在不断地自我心理暗示,自我鼓励,寻求外部的支持和鼓励,跨过这个否定期,我就自然而然地习惯了这个学习的过程了。

这种自我鼓励、自我暗示,或者寻求外界帮助的举动是经过多次的学习失败,不断总结,再不断地去尝试,直到这个过程是自然而然的。毕竟自己是知道自己的弱点在哪里,自己也知道自己的目标,会和自己达到一个双赢的局面。

学习的目标是多样的,学习的过程是类似的。

我们都是在学习的路上,其实一旦开始学习了,目标就不再那么远了……

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